如何补充蛋白质_补充蛋白质吃什么最好

身体虚弱、食欲较差的老人每日补充蛋白质10～20克随餐食用，以补充蛋白质不足。儿童不宜长期吃蛋白粉

在选择蛋白质粉的时候，应注意营养成分表中蛋白质的含量，含量低于30%的蛋白质粉对补充蛋白效果比较差，请

如果脾胃功能不好,不怎么吸收,问题就难办了,得先照顾好脾胃再补蛋白质!展开全部 补充蛋白质的方法： 1.食用

蛋白质是承载生命发展的物质基础，每一个人都不能缺少的，保证优质蛋白的摄取是那么要如何补充蛋白质呢？

怎样补充蛋白质,怎样每天做到摄入足够多的优质蛋白质，并且不摄入胆固醇。我每天都吃四个鸡蛋，但现在了解

蛋白质是六大营养素之一，它与碳水当人体缺乏蛋白质时，人体就会显示出各种症状，如何才能有效补充蛋白质？

其实素只要食者注重饮食搭配，并不会缺乏胶原蛋白的，那么素食者如何补充蛋白质需求呢？素食主义者只要有

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