增高的运动方法视频_增高方法运动

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怎样锻炼才能长高 长高的锻炼方法，你知道怎样锻炼才能长高吗?下面一起来看看下文的介绍!一、要养成一个

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经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，多做运动是帮助宝宝长高的不二法宝。

如果还处于青春期，睡前做点拉伸运动是有利于长高的。通过特定的拉伸和锻炼就可以实现你长高的梦想。

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