椭圆机不适合太高的人吗_椭圆机不粗腿方法

椭圆机是不是不适合体.大家好，我体重很大，115Kg左右，想减肥就买了个椭圆机。在椭圆机还没到的时候，在

适合家庭广大年龄段的人使用椭圆机不比跑步机，因为它的关节部分较多，它在工艺上对精准度的要求会高许多，

1、最开始踩椭圆机时一定要注意，心率不要太高，踩到极限心率的80%左右就好（极限心率=220-年龄），呼吸要

对于这类人椭圆机可能“是盘菜”（当然，不仅仅是椭圆机）。3、锻炼心肺功能。有氧运动最重要的功效就是

椭圆机和跑步机的区别主要在于 椭圆机是属于主动行运动（需要锻炼者主动发力顺着轨迹跑）而跑步机是属于

现在想买个 椭圆 机 1.因为 跑步机 太大了，噪音大，伤膝盖，不适合我 在tb看了半天，看了个比较便宜的700

椭圆机适合什么样的人用？椭圆机跑多久合适 椭圆机在平稳状态下锻炼30分钟，可以消耗的热量是292卡路里。

昨儿天气不错，很适合锻炼 在研究中，16名年龄介于27岁至54岁之间的人分别在椭圆机、跑步机及脚踏车上锻炼

所以很适合一些膝盖不好或者是体重基数较大的人来使用。根据你说的情况，首先你要先明白一点，那就是脂肪的

求内行帮我看看这种椭圆机适不适合我这样的人

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如何选择适合你的椭圆机? 个人采购建议

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哪些人适合用椭圆机健身 | 闹钟健身网

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微笑的人使用椭圆机

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在健身房的椭圆机上的微笑的人的肖像

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