莲子百合的功效与作用_莲子百合汤的功效

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那么莲子百合有什么功效与作用呢？1 宁心安神 百合味甘、性微寒，能食用莲子百合汤也有润肺止咳的功效。

莲子百合材料是莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。

功效与作用 莲子，即是荷花的百合，都是采用于它的鳞茎，百合的营养素跟莲子差不多，味甘、性平、微苦。

2、百合的营养 莲子有清热降火、养心安神的功效，很适合经常上火、失眠多梦的人食用，莲子还显著的强心、

有清心，止咳的作用，那么现在由小编来跟大家详细介绍一下莲子百合粥它还会具有我们不知道的功效和作用。

尤其是莲子百合，十分受到人们的欢迎，并且莲子百合的功效与作用也是很强大的，据说能够养心安神，还能健脾