优质体育课放松动作_优质体育课视频

体育课放松方法 上传:刘导瑞更新时间:2012-5-18 6:39:13 一、抖动放松1.自我抖动放松 跳动放松可用徒手模仿跳单绳的动作来放松,全身协调放松,双臂前后绕环,同时下肢单足

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