腰椎间盘突出锻炼图_男性练腰9个动作图片

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九成腰椎间盘突出患者无需手术

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腰椎间盘突出6个锻炼方法,很管用的!

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对于老年腰椎间盘突出患者而言，上述动作无论是难度系数还是锻炼效果，都较为适合，因此建议患者坚持锻炼。