紫薯的功效_经常吃紫薯有什么好处

紫薯的功效与作用主要如下： 1、抗氧化作用 紫薯有不错的抗氧化效果，经常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮肤

紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A那紫薯的营养和功效还有哪些呢？一起来看下吧。

紫薯，广泛分布于亚洲其它热带地区。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时

紫薯的功效和作用,紫薯的薯片和薯肉都呈现深紫色，因此取名为紫薯，也称为黑薯。紫薯具有极高的营养价值，

红薯紫薯的保健作用 红薯紫薯有抗癌红薯大家都知道具有促进排便的功效，其原因就在于红薯含有很多粗纤维。

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