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不是手术的方法是适合所有的患者，针对一些比较大体重合并糖尿病的病人通过手术的方法减肥可能有更好的效果

那么到底是怎么回事呢 另外，传统认知中的所谓有氧运动才能减肥，其实更多是针对【减重】这个概念，而不是

而且每次爬楼梯的时间最好是能够持续30分钟，这样才能收到好的减肥效果。3.高抬腿 在做高抬腿动作的时候，

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