掂脚的功效_原地快速踮脚尖的好处

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踮脚，大概是这个世界上最简单的养身动作了吧，简单而且有效，下面我们一起来看看踮脚的功效吧！

而且，踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及久坐后突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，

简单的踮脚却有这么神奇的功效，大部分人都不知道 人老脚先衰，养身先养脚 “树老根先竭，人老踮脚的好处

而小小的踮脚跟运动，有时候它的功效完全可以抵得上服四逆汤。踮脚跟在古代就早已被运用，踮脚的神奇功效

踮脚站立的八大好处,踮脚站立可以瘦腿，对肌肉型小腿瘦腿效果比较好。

有时候它的功效完全踮脚可以说是男人简单的保健方法了，不喜欢运动的男人，日常多踮脚能补肾气、治小便不畅