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小贴士 菠菜提前焯熟控干水分再加入粥里,这样会避免草酸与豆腐结合对身体造成的伤害。向你推荐:
菠菜豆腐汤,即以菠菜和豆腐为主要材料煲制的汤。菠菜富含多种维生素和矿物质,以及一些其他重要的营养成分
菠菜豆干鸡丝粥的做法,豆果美食为您提供菠菜豆干鸡丝粥的做法图文步骤,了解菠菜豆干鸡丝粥所需食材,掌握
接着再把菠菜焯水一分钟5.捞出放入冷开水中过凉6.挤干水份后切小段7.切好后和豆干放一起,并放入盐、鲜酱油
1.将豆腐切小块放入凉水锅中,开火,稍氽一下捞出用凉水浸泡。4.炒出香味后,将沥干水份的菠菜…
菠菜豆腐蛋花汤的制作材料:主料:豆腐(北)200克,猪肝50克,鸡蛋70克,冬笋25克,木耳(干)15克,菠菜50克
1、菠菜因为怕草酸,用水先焯一下,可千万别老了,豆腐切片,应该拿盐水煮一下,否则豆腥味太大了,香菇
菠菜豆腐汤,即以菠菜和豆腐为主要材料煲制的汤。炒出香味后,将沥干水份的菠菜放入,翻炒至变软。
菠菜豆腐汤的做法,菠菜豆腐汤怎么做请看菠菜豆腐汤的做法步骤图:1、准备好原材料 2、菠菜清洗干净,太长
2、将菠菜川烫后,浸泡冰开水,再捞起拧干水份并切成碎末状或小段状。3、将豆干,菠菜,白芝麻,盐及麻油搅拌