敲背的好处_敲打背什么好处和坏处

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展开全部 敲背是通过手握虚拳，对肩、腰、背及四肢肌肉酸痛不适部位的拍打、叩击，也能和按摩方法一样，能

敲背的好处是什么?敲背是通过手握虚拳，对肩、腰、背及四肢肌肉酸痛不适部位的拍打、叩击，也能和按摩方法

这时人们会对自身的背部进行敲打，其实敲背不但可以消除疲劳，一、捶背的好处 对人体这处进行敲打好处多多

轻重适度，快敲慢捶背的动作要领：双手用力要对称，轻重适度，搓动要快，移动要慢，频率在180－220次/分

从我们日常生活中我们也可以总结出拍打的好处，其次，我们会通过敲背、捶腰等方法，来舒缓压力，解除疲劳。

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女 发病时间：不清楚 aruARMCW 2011-01-18 21:51 投诉 我要咨询 马林平 其他 平乡县医院,

为什么说使用木棒敲后背能有很大的益处呢？其实这一做法对人体的健康有着很大的好处，对于缓解各种疲劳疾病