小米辽参_小米辽参营养价值

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（3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌

海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的黑玉参制作而成的粥。黑玉参可以切片也可以整个放入。

小米海参粥是一款由小米、海参等原料制成的菜品。准备：提前泡发海参将泡发好的海参和小米一起最好用高汤熬

小米海参粥的做法-家常小米海参粥的做法非常简单易学。小米海参粥怎么做好吃,小米海参粥的家常做法如何做

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