控制饮食加运动也不瘦_减肥不掉秤的十大原因

控制饮食加运动没瘦的原因 1 因为消耗的还是没有吃进去的多，所以不会瘦 2 你多说的控制饮食，是比以前少吃

控制饮食加运动为什么还是不瘦 楼主身高158cm,体重在53.5kg上下 连续两个月控制饮食了，每天热量摄入都控制

除了控制饮食增加锻炼燃烧脂肪也是怎么能减肥呢 以前吃过减肥药 可是也没瘦呀 现在少吃多运动也不瘦 是不是

每天早上都是瑜伽1小时，踏板半小时饮食，要控制到一天的摄入总量比一天的总消耗量略少。入不足，才能瘦。

健康咨询描述：我是个女孩，快16了以上是对“为什么我控制饮食并适当运动还不瘦？这个问题的建议，希望对您

不吃油腻的东西早中就饭和面多吃不一定运动之后就是可以瘦10斤的~也不是控制饮食就能健康的瘦下去的。运动

每天控制饮食不超1200大卡，基本上都1100大卡。一星期运动5-6次，每次不少于1小时，大概1-2小时

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