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1.土豆、山药上锅蒸熟。2.趁热捣碎成泥。3.山药去皮切小丁。4.牛奶备好待用（我用的是脱脂的）。5.土豆泥里

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土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠

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