菲尔普斯自由泳_自由泳

看看菲尔普斯的自由泳，您会看到当他的手入水、锚定时，他处于侧身状态。他刚刚完成一次换气，但他更多的是

2004年雅典奥运会，菲尔普斯夺得男子200米、400米个人混合泳，100米、200米蝶泳，4×200米自由泳接力和4×

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普通人练习游泳很难达到菲尔普斯那样的顶级水准，除了天赋外，职业选手的游自由泳，其实动作频率低点更好。

再看菲尔普斯转体时，躯干、臀部和肩膀都是同步的。所以对于自由泳学习者来说最快的方式就是径直进入池壁。

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