投篮怎么让球旋转_投篮如何压腕和拨指

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投球转的话容易进球，帮帮我吧投篮的时候让球旋转可以使用手腕的力量，在球出手的时候，拨动球。

投篮时如何让球正确的旋转，这决定了你投篮的命中率！是体育类高清视频，画面清晰，播放流畅，

大家都知道，投篮能力的高低，取决首先想想如何让篮球旋转，杂技演员指尖转球是最常见的篮球旋转，用手快速

如何练习腕力和指力啊 追答： 俯卧撑和举哑铃吧 你可以逐步用手指3个90度，投篮时用手指拨球才能使球旋转！

投篮时手掌向后倾，尽量与手腕呈90度角，在球投出的时候尽量用手掌顶端，也就是手指去拨动球，从而使球旋转

如前后旋转是投篮时用手指拔出去的;如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的. 1、右手上臂举起，臂与肩齐。

出手投篮怎么让球旋转？要点：拿住球后出手时抖手腕。练习方法平躺着向上投篮，效果很好