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蔬菜中，含维生素C最丰富的就是辣椒，尤其以柿子椒为最。除此之外，芹菜中的维生素C含量比较丰富，可以起到

每100克含维生素C1000mg以上，一颗果实就相当于5个橙子维C含量的总和，更富含番石榴果实中维生素C含量高，

蔬菜、水果中的维生素C含量最高是什么,维生素C的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治

展开全部 颜色深的水果通常维生素C的含量都比较高，颜色浅的水果的维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高

维生素C含量高的食物,生活中不可避免需要摄入维生素C，而生活中那些食物维生素C含量高呢？

维生素C含量高的蔬菜 （注：以下含量是每100克食物中的维生素C含量） 2 维生素C含量高的水果/干果 （注：

而它，公认维生素C含量最高的果类，大约是葡萄的200倍，比号称“维C之王”的猕每100g沙棘果汁中含维生素C

蔬菜中维生素C含量最高的当属红辣椒（鲜）了，每100克红辣椒含维生素C144毫克，根据《中国居民膳食营养素

就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。