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许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。

秋季养生的饮食原则 进入秋季，气温变得凉爽宜人。温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补

秋季养生原则（一）秋季人体的生理特点 秋季，是从立秋之日起到立冬（8 帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则

秋季养生的基本原则,秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中

(一）秋季养生基本原则秋天由于阳气渐收，而阴气逐渐生长起来，万物成熟，到了收获之时，从秋季的气候特点

专家提醒，秋季养生，凡饮食起居、运动锻炼、精神情志，皆以“养”和“收”为原则：起居秋冬养阴”的原则，

秋季养生的“养收”原则可从以下几个方面来进行： 饮食起居： 秋在五行中与肺同属金，所以有“秋季养生以养