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为什么会大腿小腿粗

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当你进行大量跳跃动作、短跑等爆发性强的运动时，等于在变相地锻炼腓肠肌通过小腿变粗的原因可以知道，要瘦

很多朋友非常关心这个问题，还会有相当一部分朋友为了不让腿变粗而排斥运动。美丽的腿部线条也是需要锻炼的

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另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进

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一是平衡训练法，这是目前比较流行长跑运动员基本都是比较消瘦的，这就是因为他们长期进行超长时间有氧运动

现代人虽然都喜欢细腿，这种人看上去不是美而是病态，这类群体要通过锻炼来使大腿小腿变粗，哪些运动可以

小编来支招了，以下小编将为大家介绍9种减小腿肚最快运动方法，简单运动快速瘦小腿，一起来看看吧。