春节后清淡饮食_清淡饮食菜谱

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春节长假中很多人打破了一日三餐的饮食规律，节日期间的美酒佳肴，又有长长假过后几天的饮食应该以清淡为主

春节期间，连续几天的大鱼大肉、生猛海鲜，想必许多人也都吃腻了，这时候要多吃些粗粮、杂粮和清淡的食物

面对春节后收心的问题，相关专家给出以下几个建议： 尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到

春节期间，不少市民连续觥筹交错、享用美食后，肠胃难免此外，清淡食物有助于肠胃慢慢恢复到正常状态。

白萝卜富含淀粉酶，有助于消化，生吃时其中的酶也不会被破坏，清淡爽口，是不可或缺的一道食物。

春节期间恣意享受美食佳肴，您的肠胃是否已经发出不平之鸣？据了解，专家表示，食滞后可通过清淡饮食或.

来自春节大吃后的清淡饮食[耶]好吃又健康～吃完胃里负担小很多 ✨下午茶✨无糖酸奶+果仁+奇亚籽+黑芝麻+

吃了几天的大鱼大肉，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。春节里，每顿饭菜都少不了油腻，

而宴席不断的春节后采用“轻食”，似乎更有必要，清爽的胃和清爽的身心，节后来一些清淡的菜品吧，也给自己