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大家好，我以前是足球运动员，位置展开全部 快速恢复体能的方法 1.做深呼吸。深呼吸可以减慢心跳的速度，

锻炼啊运动啊在外面走一天啥的```回来之后有什么办法可以快速恢复体力呢？锻炼啊 运动啊 在外面走一天啥的`

如何恢复体能?我30岁,和朋友踢完足球后经常发烧,问题不是快速恢复体力的问题，而是需要日常锻炼增强体质?

健身完之后如何快速恢复体力,网友提问：最近老喜欢运动可是不知道为什么健身完后就会觉得整个人都比较疲劳

怎样快速恢复体能,一般剧烈的运动过后因为体内不完全的氧化反应人体内会要明白帮助恢复体力的食物不仅仅是

展开全部 注意充分拉伸而且，碳水化合物和水分应该尽可能快地在训练后30分钟内补充上以便迅速恢复体力。

怎么在半小时内快速恢复体力？（我1500差不多4分45左右，校记录4分56。400米记录是我去年创的54秒2，今天

如何迅速恢复体力。大运动量后。想得到帮助：如何迅速恢复体力