红薯营养成分_红薯营养成分表

红薯营养成分惊人

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紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒

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红薯的营养成分有哪些?红薯对身体有什么好处

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红薯的营养成分你知道有哪几种_商业百科

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全球蔬菜冠军---红薯的营养成分和神奇功效大全

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【红薯的营养成分】【图】红薯的营养成分有哪

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简析红薯的营养成分及其应用 - 山东临沂种植业

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红薯不得不知的营养成分_美食攻略_美食-邮编

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为什么吃红薯能够变美?红薯的营养成分告诉你

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红薯的营养价值及食用方法,红薯的营养成分,红

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简介：红薯(英文: sweet potato)，学名:番薯(Ipomoea batatas (L.) Lam.)又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜(北

39健康网食品库为您详细介绍红薯的营养价值,红薯的功效,红薯的成分,红薯食用禁忌等。红薯是什么:红薯,旋花科一年生植物。蔓生草本,长2米以上,平卧地面斜上。具地下块根

能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。因而,红薯被称为营养价

【红薯的营养】 《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。” 含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。 吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 日本国家癌症研究中心最近

每100克红薯的营养成分含量为热量99千卡、硫胺素0.04毫克、钙23毫克、蛋白质1.1克、核黄素0.04毫克、镁12毫克、脂肪0.2克、烟酸0.6毫克、铁0

红薯富含丰富的淀粉,是比较容易被消化的食物,对于红薯营养成分表大家已经有了了解了,红薯是相对比较健康的食物,对于某些疾病的预防是有很大

每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维(约占8%左右)、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪。

红薯富含丰富的淀粉,是比较容易被消化的食物,对于红薯营养成分表大家已经有了了解了,红薯是相对比较健康的食物,对于某些疾病的预防是有很大

红薯营养成分数据表 2017/10/13 河南小农丫农业科技有限公司点击:[1807] 红薯虽小,其营养价值和养生保健作用却很大。就总体营养而言,红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。