樱桃的营养成分有哪些_大樱桃的营养成分

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樱桃中含有很多维生素,而且其中的深红色花青素能够抑制环氧酶(Cox-1和-2)从而具有抗炎、防治心血管系统的病症。此外,樱桃含铁量高,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求

樱桃的【营养成分】 在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,热量66千卡,粗纤维0.4克,灰分0.5克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗坏血酸3毫克,钾258毫克,钠0.7毫克,镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。 【食疗作用】 1、抗贫血,促进血液生成 樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 2.防治麻疹 麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。 3.祛风胜湿,杀虫 樱桃性温热,兼具补中益气之

樱桃是很多女孩子的最爱,能美容,也能让肌肤变得粉嫩,与此同时,樱桃还含有较多的维生素C(具体含量与品种有关)和少量的有机酸,它们与糖类一起形成了樱桃酸甜口味。维生素C和有机酸都能促进铁吸收,提高肠道对铁的吸收率。

樱桃常用别名:莺桃、含桃、荆桃、车厘子。 性味归经:性热,味甘。归脾、胃经。 营养相关信息荔枝的营养价值有哪些比较营养健康又方便快捷的代替早餐和晚餐呢

樱桃是一种低热量、高纤维的水果,它含有维生素C、维生素E、维生素Bi、维生素B2\胡萝卜素、钾、镁、铁等纤维,食用后会有饱腹]樱桃热量较低,适合减肥人士食

病情分析: 你好:樱桃含铁量位于各种水果之首。常吃樱桃可促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。是天然健康的水果。 指导意见: 樱桃

你好,樱桃含有的维生素C,铁,锌等元素角度,可以有利于微量元素的补充同时对于美白皮肤,去除暗斑有奇效,你可以试一下,预防心血管疾病等以上是对“樱桃的营养成分有哪些”

蔬菜水果中富含很多种维生素,不同的颜色的蔬菜瓜果拥有的营养成分不同,保健功效也 其实樱桃是公认的美容水果,樱桃的营养价值与食用禁忌又有哪些呢?一起来看看吧。 C

是这样吗?是不是特别适合孕妇吃呢? ?樱桃的营养价值很高,富含铁、维生素、磷、钾等,是孕妈妈在孕期的理想水果,另外,樱桃也含有丰富的叶酸,

樱桃的营养价值很高,富含铁、维生素、磷、钾等,是孕妈妈在孕期的理想水果,另外,樱桃也含有丰富的叶酸,叶酸对于孕妈妈和胎宝宝的健康也是特别重要的,建议孕妈妈在孕期经