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乐趣化游泳教学 一、趣味式的适应水性 水面吹泡泡 简单的动作要使学生做得自然,同时脸要埋在水中,若有学生不敢,则可采渐进式,先只要口入水,次要口鼻入水,最后再全部脸入水。 实作:(1.)吹乒乓球 (2)吹气球 (3)浮板引导吹气。 水中走路 对于胆小者,亦可采用双人牵手或多人牵手向前走,动作熟悉后,可要求肩膀埋入水中划手前近,水浪冲击来时, 则以吹泡泡解除之。 实作:(1)水中走路 (2)水中跑步 (3)螃蟹走路。 呼吸呼吸 闭气太久,脑部会缺氧, 因此,不必要求闭气太久,一般20-40秒内可以做到即可,缺氧易造成疲劳及身体不适,初学者或选手讯练必要先教换气。 实作: 呼吸(换气)四步骤 a.吹泡泡 b.韵律呼吸 c.蛙式换气 d.捷式换气。 4.水中站立 特别强调双手双腿同时动作,容易站稳,双手自然向后划水,以站得更稳,站立时双脚自然为宜。 实作:(1)扶池边站立 (2)原地漂浮站立 (3)蹬墙漂浮站立。 5.水中睁眼 因前游泳时一般都戴上水镜,对睁眼很容易,但有时也应把水镜取下,以习惯或适应在没有水镜下应如何游泳,以免失去平衡或方向感。 实作:(1)不戴水镜睁眼 (2)水中拾物 (

可以打打水球:大家分队,然后进行比赛,可以和陆地上的球类一样的规则,比如篮球 可以好几个人牵着手围城一个圈玩憋气游戏:好几个人围成圈,一起憋气,如果水平高一点的话,可以在憋气的时候每个人都漂起来,或者蜷起来,也就是抱着膝盖,看谁的时间长. 还可以两个人一队打水仗:最好是一个男生和一个女声配合,也就是女生骑在男生的肩膀上面,男生站在水里,这样两人一起攻击对方队员,直到把对方队员的女生,也就是上面的那个人攻击下来,就算游戏结束. 到水里就是要玩的,特别是到室外的水上乐园,.. 所以没有什么害羞的哦,.!怎么高兴怎么玩,穿上自己喜欢的比基尼,管它肥肉有没有漏出来,只要自己开心就可以了,.~反正就算被别人看到有肥肉伤的是别人的眼睛,又不是自己的眼睛,..只要自己不看就好了,.~ 知道高兴,什么游戏都能在水里想出来的,.~! 尽情的玩吧,.!!

一 丢水球(或浮板)。几个人在水里,传水球,谁被球打到谁就输了 二 接力比赛。这时会游泳的人经常玩的 三 比赛潜水。 注意安全哦! 四 抢玩具。在水里放几个漂浮的小玩具,谁抢到的多谁就赢。 五 打水涨 想不出什么了,就这些够玩了吧

完美国际里可以在水里游、天上飞、地上跑!

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小猴子游泳是一款非常好玩的游戏。卡通的游戏画面,色彩亮丽,适合儿童来玩耍,游戏中会有一只猴子自由自在的在水中游泳,游泳过程中会出现一些危险的障碍物,需要玩家帮助

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游泳游戏 790767105|2018-07-02 |举报 专业文档 专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文档

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