健身气功五禽戏_健身气功五禽

健身气功五禽戏动作解析

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健身气功五禽戏教学法(二)

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健身气功五禽戏鹿戏内涵浅析

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健身气功五禽戏教学法(一)

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图文-北京十大公园健身气功展示活动启动 五禽

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江西队获得第十三届全运会健身气功五禽戏集体

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健身气功·五禽戏鹿戏的学与练

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健身气功五禽戏练功要领

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五禽戏·熊晃

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正确习练气功五禽戏 把握形、神、意、气

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健身气功 五禽戏 八段锦 易筋经 3DVD张天鹏演

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健身气功五禽戏

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健身气功五禽戏 完整示范 教学口令

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起势调息和引气归元,是健身气功·五禽戏的起势和收势,在整套功法中占有十分重要的位置。没有好的开始和结束,就不会有好的练功效果。★起势

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健身气功五禽戏起势调息视频:动作一:两脚并拢,自然伸直;两手自然垂于体侧;胸腹放松,头项正直,下颌微收,舌抵上腭;目视前方(图12)。动作二:左脚向左平开一步,稍宽于肩,两膝微