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张悟本之中医养生 揭十二生肖与十二时辰关系有一句话说得好,腾不出时间睡觉,迟早要腾出时间生病。所以睡眠对我们每一个人都非常重要。咱们中国有一句老话,天天失眠,少活十年。那我们究竟休息多长时间才叫充足呢?6个小时、8个小时,还是10个小时?中国有一句话叫做顺其自然。什么叫充足的睡眠?按照咱们中医来解释,就是您睡醒后一点儿都不感觉疲劳,非常舒服,非常地轻松,这就是一个充足的睡眠。什么叫不好的睡眠呢?老失眠或者是做恶梦,或者是睡到半截儿总醒,或者是睡眠非常轻,一根针掉到地上都能醒喽,这就是不充足的睡眠。所以,希望大家去看一下自己的原因,是什么原因导致了您睡眠不好,去分析一下。中国有十二生肖之说,我们每个人一出生都有属于自己的属相。十二生肖大家都知道,但是,如果我问您知道十二生肖和每个时辰之间有什么关系,您知道吗?在上一章里我提到人类最佳的入睡时间是23点,为什么在晚上23点是人类最佳的睡眠时机呢?23点这个时间不是我提出来的,是我们的中医祖师爷说的,准确地说是提出了子午流注这个概念。那很多朋友又要问了,什么是子午流注?子午流注是我们中医圣贤发现的一种规律,是精透人体而揭示出来的天然法则,参见

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【byb.cn】 有美女中医之称的李智,最近可谓风头强劲,不仅横扫北京的媒体,包括报纸和电视台,而且,在2010年的1月4日、5日,连续两天在湖南卫视百

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