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在足球比赛中常见的三种带球方式:带球超越对手;在狭窄空间中,带球获得严密的控球权 才能培养出不错的带球、控球能力。注意,带球时保持头部抬起,时刻观察场上情况,不要

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控球实际上是良好的技术和稳定的竞赛心理所共同组成的,这两点都是要通过不但的磨练累积才能形成。练习控球的过程和要领: 1,练习颠球,练到尽量不要掉下来,能收发自如,然后是行走颠球。 2,带球,快速带球+急转急停+急边线,慢速带球+急停踩球+拉球,横拉外拨,好好练吧。这一块需要花很长的时间去练习,有一些基本技巧必须反复加以联系才能掌握。 3,停球、传球,脚面、脚背、大腿、胸部、头部甚至是背部,反正是除了手到肩头的位置,其它各个部位都可以用来停球和传球,动作要领一定要掌握 4,双人撞墙式配合练习,在运动过程中练习,停球,带球和传球的技术,也可以做一些过人动作出来 另外还要加强心理素质的练习:赢球不激动,输球不气馁,始终保持平和的心态 最后祝你早日成为控球高手、盘带大师。

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