37岁张歆艺怀孕挺大肚游泳 每天游一千米
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37岁高龄孕妈张歆艺每天游泳1000米,孕妇也能
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七十岁老人每天游泳一千米横渡汉江,坐公交车
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惊呆了!张歆艺挺孕肚每天游泳1000米,发文调侃
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女生每天游泳一千米,坚持一年是一种什么体验
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每天游泳一千米好吗
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张歆艺挺孕肚每天游泳1000米,老公镜头里她被
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张歆艺挺孕肚游泳,每天坚持1000米,袁又胖的拍
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游泳一千米用快的速度来换算2分钟100米,那是游了20分钟。一小时蝶泳消耗卡路里938卡 一小时自由泳消耗623卡,一小时随意泳消耗402卡。这样换算最多能消耗313卡,这个算你多消耗的能量的话,一斤肥肉1975卡,这样6.3天才能瘦一斤,前提是你每天在你原来的食用卡路里不增加,而且保持原来的消耗卡路里的基础上实现。
游泳每天坚持1000.我每周游3次左右,一次1个半小时大约游2500米,(其中1小时是不间断 初期会有效果,开始两个月减了10斤,后来一直保持不变。 杰西姐姐 抟揉波澜 7 听说每次
每天游?在哪游? 天寒地冻 启辰之星 11 冬天你也游啊?!我的妈 白浅薇儿 小吧主 12 登录百度帐号 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP 看高清直播、视频! ©2019 Baidu
一般而言,游泳的整体减肥效果不如跑步。从消耗能量角度来比较,同样强度(心率)时,两者 更多 跑步和游泳哪个减肥效果好游泳1000米相当于跑步
从6月份开始,每天坚持1000米,基本上天天都去。6月份37000米,7月份截止昨天29000米(途中休息了10天外伤)。基本上都是去户外河里游泳。游惯了河里感觉游泳池没啥意思
每天要坚持1000米游泳,有益健康的。 10-31 16:28 吃了晚饭坚持游泳1000米 10-31 19:25 游泳归来,自由泳500米,蛙泳500米,自由泳的姿式游的自我感觉不理想,努力中。 11-0
增强肌肉。。柔韧性会提高。。对心血管也很好。。减肥。。。肺活量和耐力会很好
减肥的朋友们希望花越少的时间,减最多的肥,常常在游泳和跑步之间纠结,据说游泳比跑步减肥效果好,那么游泳一千米相当于跑步多少米呢?游泳一千米相当于跑步多少米 运动
本人一直坚持游泳(每天傍晚下班游1000米),两个月前觉得每次游泳后心脏下方的肌肉(贴近肋骨的)总有些微微胀痛,一直没有理会。上两个星期开始突然疼痛加深了,平常身体静
许多游泳减肥的朋友都有着自己的训练计划,那么每天游泳1000米一个月能减多少呢?每天游泳1000米一个月能减多少 2公斤左右。每天保持一定强度游1000米 运动养生 每天