晚上可以喝酸奶吗_晚上空腹可以喝酸奶

酸奶可增强人体免疫功能.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结

酸奶是不会导致发胖的。酸奶主要是蛋白质和维生素,这个是不需要担心的。

卫生部北京医院营养科副主任王璐认为,在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘 但要记得漱口。因为酸奶容易引起龋齿

会有很好的效果,但也有一些人没时间或不喜欢运动,于是想通过节食让自己可以更快的瘦下来,其中一个方法就是晚上不吃饭只喝酸奶,那这种办法

你好朋友,每天晚上喝酸奶确实有促进脂肪燃烧的减肥功效,但是建议你平常要控制饮食,减少高脂肪高淀粉类食物的摄入,同时加强运动,这样减肥效果更好。

最好不要睡前喝,会引起龋齿的。

月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候,因此在这期间一定要多吃有营养的食物,在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗?一

晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙或漱口。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺

晚上睡觉前可以喝酸奶吗

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