苹果晚上吃好吗_苹果晚上吃好不好

睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。水果不是零

是的,晚上吃苹果不好。苹果不仅有美容养颜的效果,还能保健和减肥,如果在睡觉之前吃苹果的话不但起不到那些作用,而且还会影响对苹果营养的吸收以及胃肠道的消化和对牙齿都是没有好处的。吃苹果的最佳时间: 有人对苹果的食用时间做了一个比喻:"苹果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜。"也就是说早上吃苹果是最好的,其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。我国中医认为人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候,那时候吃水果有利于身体吸收,晚餐后的水果不利于消化,吃得过多,使糖转化为脂肪在体内堆积,所以吃苹果尽量选择在下午前,要么是饭前半小时,要么是饭后半小时。那是饭前吃还是饭后吃呢?很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现,其实这并不科学,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化带来不良影响,而且苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质,更会是肠胃发胀。所以,饭后两个小时后再吃苹果比较好。那么空腹吃好不好呢?空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久

生活中很多人喜欢吃苹果的人,经常觉得在晚上吃苹果不好。其实只要在人的肠胃里面有东西的话,消化系统就会运作。所以不管在什么时间吃苹果,

苹果 , 虽然可以达到美容 , 保健和减肥的效果 , 可是睡前吃苹果不仅不能起到上面的那些效果 , 相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。相关资料指出:吃水果的正确时间是饭前 1 小时,其理由为以下几点: 1 、水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的 1/4 ,同等猪肉等肉食约 1/10 。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。 2 、水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。 3 、许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、腐败程度。而饱食之后马上吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀、腹泻,故餐后吃水果需一小时后。晚上睡前吃苹果好吗?基本上水果是在两餐之中吃比较好,饭后 2 小时,饭前 1 小时。在英国有这样一种说法,即 “ 上午的水果是金,中午到下午 3 点是银, 3 点到 6 点是铜, 6 点之后的则是铅 ” 。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含

病情分析: 您好民间有句、‘早上金苹果中午银苹果晚上烂苹果的说法“ 这也是科学的说法指导意见: 早上吃苹果最好吸收得最完全苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴,更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能但是早晨空腹不要吃,苹果里的果酸会刺激胃部祝您健康