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关于14个月婴儿一周的饮食预定，今天详细介绍第3天的食谱。
14月龄婴儿一日三餐的预定表
注:根据家里婴儿的饮食量，增减每天的饮食次数和饮食量。
一、早餐
猪肝红枣粥
粥谱效应:
1 )、预防婴儿缺铁性贫血的发生
2 )提高婴儿的免疫力。
准备时间:约5分钟
烹调时间:约50分钟
原料表
猪肝10克，枣4片，米35克，柠檬2片
烹调工序
1 .配料准备所需的食材:猪肝10克，枣4片，米35克，柠檬2片。
2 .把枣浸泡，然后去皮去核，然后把切成丁的米洗干净。
3、猪肝脏反复洗净，去除血水后，放入筋膜片，放入2片柠檬去除腥味。
4、将腥猪肝片放入锅中，煮熟后放入搅拌机搅拌泥以备用。
5、煮锅一次加水，水变热后加入米，煮大约40分钟粥。
6、在煮好的粥里放入枣丁和猪肝泥，然后用小火煮3分钟左右，从锅里出来。
二、上午吃饭
母乳/配方奶
三、午餐
虾仁饭团
配方效果:
1 )、DHA、补钙、补钾碘。
准备时间:约5分钟
烹调时间:约30分钟
原料表
六只虾仁，一碗饭，一根葱，肉松适量，芝麻紫菜适量
烹调工序
1、配料准备所需食材:虾仁6只，饭碗，葱1根，肉松适量，芝麻海苔适量。
2、将虾仁洗净，用热水煮熟，然后切盘的芝麻海苔放入搅拌机，搅拌成碎片。葱洗净后切成细小块。
用平底锅加热，加入米饭，虾仁浆，芝麻浆，洋葱浆，肉松，翻炒均匀使用。
4、准备制作饭团的模具，在其中放入步骤3的完成品，制成饭团状，可以在适当的温度下给婴儿吃。
四、下午吃饭
平底锅果酱蛋糕
配方效果:
1 )、提高婴儿免疫力，促进生长发育
2 )能锻炼婴儿的把握能力和自主饮食。
准备时间:约5分钟
烹调时间:约50分钟
原料
低筋小麦粉60克，牛奶40克，植物油20克，砂糖10克，鸡蛋3个，柠檬1片，果酱适量
烹调工序
1、配料准备所需食材:低筋面粉60克，牛奶40克，植物油20克，糖10克，鸡蛋3个，柠檬1片，果酱适量。
2、将蛋3个、蛋黄蛋黄分离，分别放入没有油的无水搅拌碗中，在装有蛋黄的搅拌碗中放入40克牛奶和20克植物油，将其充分搅拌，然后将60克薄力粉过筛，搅拌成锯齿状，充分搅拌，以免起胶。
3、在蛋白中加入几滴柠檬汁，去除蛋的腥味，将10克糖分三次放入蛋白中，首先放入，用电动蛋卷开始输送，出现小泡沫(也称鱼眼发泡)时，加入第二次糖，蛋白质糊上出现明显的纹理，残留下来
4、将蛋白浆分两次搅拌到前面的蛋黄浆中，首先加入1/3，叶片采用搅拌、切碎的方法，将蛋白浆和蛋黄浆均匀混合，搅拌直至两者充分混合。
在平底锅上铺上锡纸和油纸，用小火预热2分钟，烤的时候一定要控制最小限度的火候，不要烤得越小蛋糕就越焦。
在平底锅中加入混合液，盖上盖子，用小火慢慢烤25分钟。 蛋糕表面完全凝固，熟了就剥下来。 冷却后切开，涂上果酱，调到合适的温度给宝宝吃。
五、晚饭
蓝花和鸡肉星面
配方效果:
1 )、有助于婴儿强化骨骼，预防贫血，提高免疫力。
准备时间:约5分钟
烹调时间:约25分钟
原料
西蓝花50克，鸡肉30克，蝶面50克
烹调工序
1、配料准备所需的食材:西兰花50克、鸡肉30克、蝶面50克。
把蓝色的花洗干净，打碎放入碗中，蒸到锅里，再往蓝色的花里倒入热水充分搅拌后过筛。
3、清洗鸡肉，然后切碎小片，放入搅拌机充分搅拌。
4、将鸡肉、蓝花和星面一起放入锅中，加入适量的清水，约10分钟后从锅中出来。
六、晚上吃饭
母乳/配方奶
