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心脏是血液泵，像泵一样昼夜工作。 心脏上的冠状动脉相当于泵的电源线，向这个泵供给血液。
冠状动脉闭塞就像血液泵的电源被切断一样，不工作的是心肌梗塞。
近年来，很多年轻人突然心碎，特别是30-40岁之间的人很多。
当天傍晚，28岁的孙先生加班回家后，胸口堵塞，感到一阵疼痛。
妻子问了之后，建议去医院看看。 孙先生说没关系，最近可能持续加班很累。
我没吃晚饭，就那样准备睡觉。 但是，躺在床上几个小时后，一直睡不着觉，一个接一个地抽烟。
此后出现胸闷、胸痛，背部有压痛感。
妻子发现后，直接拉着孙子去医院进行急救检查。
到医院后做心电图检查，结果出现心肌梗塞！
即行抢救，心血管造影，发现心主动脉血栓堵塞，血管狭窄。
之后，医生们马上安排了取栓手术，但遗憾的是孙先生最终没能接受救治。
为什么这么年轻，突然心堵？
原本孙先生的工作加班多，平日的工作压力也大。
为了缓解压力，孙先生经常抽烟，特别是加班回家的时候，抽得更多。
最近公司裁员，孙先生的压力更大了。
所以，为了留在公司，孙先生每天加班很晚，所有的事情都急着做。
但是，没想到会突然死在心里。
医生在睡觉前提醒了两件事。 最好不要晚上睡觉
经常熬夜加班会导致睡眠不足，长时间降低身体免疫力，诱发各种各样的疾病。
另外，晚上睡觉时身体疲劳，植物的神经功能下降，交感神经和副交感神经的神经紊乱，心理功能受到影响，会引起心律失常、胸部压迫感、气短等不适感，引起心肌梗塞。
2 .吸烟
对于许多熬夜加班的人来说，吸烟有缓解焦虑的作用，主要是尼古丁的作用。
但是尼古丁不仅会上瘾，对心脏的伤害也很大。
尼古丁进入体内，冠状动脉收缩，血管收缩加重，心脏负担增加，心脏病发生增加。
另外，烟中含有一氧化碳的话，有可能与血液中的血红蛋白结合，减少输氧量，引起心肌缺血。
据统计，世界约38%的急性心肌梗死患者是吸烟造成的。
心肌梗塞发生之前，身体经常出现四种表现，请不要忽视1、肩酸、背痛
肩周炎容易被忽视，被认为是肩周炎和工作造成的后遗症，肩周炎也许是心肌梗塞的前兆之一。
背部的左侧碰到心脏的部位，这里出现疼痛的时候，特别是晚上睡觉的时候出现。
那么，由于心肌缺血、缺氧的可能性很高，所以不要无视，最好调查一下。
2 .胸痛
心肌梗塞最典型的症状之一是出现胸痛。
胸骨中间或稍微向左偏移的位置出现疼痛，一般伴有压迫感、濒死感。
一般的持续时间在5-15分钟以上，有时会出汗、恶心。
额头上汗很多
突然，额头出汗，要警惕心肌梗塞的发生。
心肌梗塞发作时，由于心率下降、血管收缩，出汗部位多在颈部、额头、手掌、脚心等，皮肤温度相对较低，通称为“冷汗”。
4 .精疲力竭
即使每天有充足的睡眠时间，感到疲惫不堪的人，也要注意自己的内心。
特别是女性，在心肌梗塞发病前几天出现疲劳，这种疲劳可能是心力衰竭的表现。
另外，心肌梗塞疼痛影响胃肠功能，患者频繁恶心，加重后呕吐。
保护心脏，预防心肌梗塞，做四件事吧！ 1 .喝番茄汁
西红柿含有大量的番茄红素。
研究表明番茄红素可以预防心血管疾病，如心脏病、心肌梗死、动脉硬化等。
另外，西红柿也含有大量的维生素c，维生素c摄取量多的人，心脏病和中风的发病风险更小。
2 .补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体不可缺少的必需脂肪酸，是细胞膜组成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢、糖代谢等，常吃。 除去血液垃圾，增强血管弹性，预防心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病。
研究表明，增加α-亚麻酸食品的摄入可以显着改变血脂状态，减少血液和血管壁的血液垃圾残留，平衡脂肪酸的摄入，起到预防慢性疾病的作用。
黄苏籽油在目前世界熟知的食物中α-亚麻酸含量最高，可达66%以上。 每天吃5-10毫升可满足身体对α-亚麻酸的需要。
我三、二十三点前睡觉
倾注心血，首先要把握睡眠，保证睡眠的长短和质量。
首先，不要熬夜，保证睡到23点！ 其次，确保7~8小时的有效睡眠时间。
心律失常的患者和心脏病的患者，必须采取睡在右侧的姿势，使身体自然弯曲。 这种姿势有利于血液回流，减轻心脏负担。
4 .按摩极泉穴
极泉穴:位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
极泉穴是心经的第一穴，主要血脉，主要意识。
具有养心安神、理气活血、胸闷气短、心烦意乱等作用。
按摩该穴，疏通经络，增加淋巴代谢，预防心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。
