喝多了_ 脚踝肿胀 可不是水喝多了这么简单

肿胀是医学术语，称为浮肿，常见于踝部。 很多人认为脚踝肿是因为水喝多了，其实不然。 美国的《预防杂志》网站最近对此进行了分析，总结了脚踝肿胀的12个原因。 肿胀不治疗的话，肿胀的脚踝就会疼痛，走路困难，关节僵硬，皮肤也会伸展。 更糟的是，肿胀、血栓、感染甚至心脏有问题的征兆。

整天坐着或站着。 工作上长时间站着或坐着，脚踝肿胀是自然的现象。 纽约市西奈山医院足踝外科主任斯蒂芬·温菲尔德医生说，参与运动的肌肉有助于将体液和血液放入四肢。 但是，如果没有处于运动状态的肌肉的帮助，血液和体液会集中在脚和脚踝上。

妊娠副作用:孕妇在妊娠过程中身体经历的许多变化中，踝部肿胀可能最常见。 据美国妊娠学会介绍，这主要是为了帮助女性在妊娠过程中生成多馀的血液和体液使身体柔软，随着婴儿的成长而膨胀。 激素功能的变化和静脉的多馀压力也有可能在妊娠中脚踝肿胀。

受伤:无论你撞到桌子还是跑步扭伤脚踝，受伤都是脚踝肿胀的常见原因。 脚踝受伤时，身体会向这个地区输送多馀的血液，这不仅会带来愈合功能的细胞，还会导致肿胀，受伤的关节不能活动。 受伤的时候，肿胀可能会变红，也可能会出现痣。

正在研究感染:踝关节周围未治疗的伤口感染关节内部，但进入血液的细菌最终可能进入关节。 感染最明显的征兆是肿胀、压痛、发热和发红。

婴儿和老年人特别容易患化脓性关节炎，即细菌和真菌感染引起的关节炎症，伴有发红、疼痛和发热。 另外，一些皮肤病(如蜂窝织炎、快速感染的细菌使皮肤变红、呈水泡状)常出现在成年人的小腿部，因此踝部肿胀。

淋巴水肿:淋巴系统将淋巴液(包括白细胞和废弃物)输送到全身。 但是，对于淋巴水肿患者来说，他们的淋巴系统受损或堵塞，淋巴液堆积在肢体的远端。 部分癌症(癌症治疗)会引起淋巴水肿，感染也会刺激肿胀。 淋巴浮肿的症状包括胳膊和腿变重、变得拘束、不能正常活动、反复感染、皮肤硬化、变厚、睡眠困难等。

体重增加:肥胖的人和脚踝肿胀有两个原因。 首先，施加在关节周围的多馀重量会引起关节周围液体的积存。 另外，多馀的脂肪细胞中积蓄过剩的荷尔蒙，荷尔蒙的功能会发生变化，液体会积存。

服药:由于药物(包括未处方药物)与身体的复杂相互作用，踝部可能肿胀。 有些药物会积存液体。 治疗血压的药物、抗炎性类固醇以及非类固醇性抗炎剂(布洛芬等)也有这样的副作用。 雌激素和抗抑郁药会使脚踝肿胀。

关节炎:关节炎的症状有关节肿胀、疼痛、僵硬、不易活动等。 该病多见于老年人，影响包括踝部在内的全身关节。 关节炎相关的炎症引起了关节肿胀。

血栓的征兆:脚踝周围肿胀的最令人吃惊的原因之一是血栓(通常从脚上扩展到更远)。 一侧肿胀向上扩展，需要立即检查。 有时血栓会进入肺部，引起危及生命的肺栓塞。 发现血栓的其他征兆(疼痛、呼吸快、头晕、皮肤变红或变色等)时，应立即就诊。

静脉功能低效:静脉功能衰竭影响心脏的血液循环，使血液聚集在足踝。 随着时间的推移，静脉单向阀的伸展功能变差，引起漏液。 这样的情况，如果阀门老化，长时间坐着破损，变弱的话，50岁以上的中老年女性很常见。

可能是心脏有问题的症状:充血性心力衰竭(冠心病或高血压引起)患者的至少一个心室无法正常泵血。 心脏抽不出足够的液体，液体就会倒流。 这通常发生在脚和脚踝，肿胀。 如果情况更严重，你可以伸到腿上。 心力衰竭的其他症状包括呼吸急促、心率不齐、咳嗽和胸痛持续等。

存在肝脏和肾脏问题:肾脏和肝脏功能整体影响体液含量，液体滞留，踝关节肿胀。 肾脏损伤或肾病时，肾脏会留下过多的液体和钠，或者血液中没有足够的蛋白质，导致液体堆积在下肢。 肾功能衰竭时，肿胀和压痛影响膝盖下的整只脚。 肝病导致血液中蛋白质水平低、液体渗漏，导致下肢肿胀。

编译/郭少山