食品_ 除了盐，这4种食物升起血压也“很猛”，你可能经常吃却不知道

重点|高血压、心血管、血压、加工肉、反式脂肪、泡菜、油炸食品。

众所周知，糖尿病患者需要慎重选择日常饮食，但对高血压患者来说也是如此。 得了高血压，要注意“生命危险”。 一些食物可能会使血压上升，遗憾的是，你可能会经常吃，但你不知道。 以下四种食物是高血压患者必须禁忌的食物

1 .烹饪肉类

大家应该对熟食肉一无所知。 我们从熟食店买的烤鸭、培根、午餐肉等，都是已经加工过的肉类，带回家稍微处理一下就能吃，很方便。 但是，这种“便利肉”对血压有非常坏的影响。 这种类型的肉，由于保存时间长，添加了很多盐和防腐剂，经常吃的话血压会上升。

2 .罐装食品

去超市的话，会发现很多水果罐头、番茄酱、果酱等罐装食物。 这些食物打开盖子很快就能用，很方便，保质期至少半年以上，也许我们在日常生活中经常吃。 为什么把这些食物放进罐子里，有这么长的保质期呢？虽然没有秘诀，但其实是因为它含有很多防腐剂。 对于高血压患者来说，要尽量少吃这样的食物，不要让血压上升下霜。

3 .泡菜/腌菜

韩国泡菜很受欢迎，但是这个好吃的食物是用很多盐腌制的。 这些食物长期泡在盐里后，就像是充满盐的海绵。 因此，高血压患者一定不能吃泡菜。 即使是没有高血压的人，不吃不吃也是对身体有害的。

4 .鸡皮疙瘩和包装食品

吃了炸鸡的人一定不会忘记那种香味。 但是你可能不知道这个好吃的鸡皮里含有很多反式脂肪。 肉类在油炸时发生氢化反应，形成大量反式脂肪。 反式脂肪和盐一样可以提高血压。 除了鸡皮疙瘩之外，富含反式脂肪的食物还包括薯片、薯条、饼干等各种包装食品。 高血压患者血压稳定，应尽量远离这些食物。