肿瘤医院猝死_ 同仁医院，河南肿瘤医院，嘉兴医院医生猝死，猝死为何找上医生？

近年来，中年青年猝死的现象屡见不鲜，更多的年轻医生也不幸地采取措施。 据不完全统计，仅今年6月、7月两个月，就有8名青年医生猝死，且这些医生来自上海中山医院、北京同事医院、嘉兴医院、河南肿瘤医院等着名医院。 一般大众虽然缺乏医学常识，但作为医生也是悲剧的主角，不能接受。 悲剧上演了好几次，猝死也给群众敲响了警钟。

猝死为什么频繁地看医生

有专家分析，突然间频繁地找到年轻医生是没有原因的，最重要的原因是劳累过度。 众所周知，医生的工作没有正确的工作时间，例如持续做几台手术，半夜做紧急手术，关注24小时365天的病房患者等，对大多数医生来说都是家常便饭。

在这样的工作强度下，熬夜、持续疲劳、饮食不规则、运动不足等是习惯性的事情，一个人即使是医生，长期在这样的工作环境中生活，身体状况和精神状态都会失去平衡，容易患心血管疾病，猝死的危险大大提高。

猝死的发病原因

猝死是世界卫生组织对此的定义，平时健康的人和健康的人在意外的短时间内因自然疾病猝死是猝死。 猝死者大多属于心源性猝死，另有神经系统、呼吸系统、消化系统、大血管疾病等。 包括医生小组在内，猝死的年轻人基本上都有共同的特征。 例如工作不规则、熬夜好、生活节奏快、精神压力大、常坐、运动不足、吸烟多、酗酒、高盐高糖高油饮食、饮食结构不健康等，这些特点都是导致猝死风险增大的重要危险因素。

如何避免突然死亡

为了预防猝死的发生，最重要的是养成健康良好的生活习惯，其中最重要的是保证休息时间的规律。 睡眠对每个人都很重要，可以更好地自我修复一整天消耗的身体，不仅可以维持身体的健康状态，还可以持续身体的活力。

科学饮食习惯、合理饮食结构远离高油、高糖、高盐食品，清淡多样的饮食是维持人体血管健康、维持血管活力的关键，也是维持健康体重、降低心血管疾病风险的重要条件之一。

纪律、健康的运动方式也是预防猝死的重要因素之一，健康、纪律的运动可以提高人体新陈代谢速度，缓解血管衰老过程，增强身体免疫能力，减少猝死发生的几率。 需要注意的是，熬夜后，必须马上睡觉，切断激烈的运动，不要发生突发事件。

预防猝死，除了养成良好的生活习惯，坚持劳动与逸失相结合外，还可以缓解个人精神压力。 社会发展的节奏越来越紧凑，在人们生活水平提高的同时，工作、生存压力也不断提高，在这样大的社会环境下，精神压力也大幅增加。 精神压力是长期得不到缓解和发散，引起重大疾病的重要因素，其中包括猝死。 因此，预防猝死悲剧的发生，及时缓解精神压力至关重要。