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《国家视觉健康报告》白皮书显示:中国青少年近视患病率居世界首位如果没有有效的干预，到2020年，中国5岁以上人群的近视患病率将增加到51%左右，患病人口将达到7亿。
儿童处于活跃年龄，戴眼镜会使他们在活动中感到不方便，如果视力矫正得不好，也可能给他们未来的生活、学习和工作带来很多不便。
认为每个父母都希望他们的孩子有明亮健康的眼睛。从出生到3岁是视觉发展的“黄金时期”。袋鼠妈妈建议父母平时应该注意孩子的眼睛健康。今天，让我们来谈谈这个话题~
1，哪些小习惯会影响孩子的眼睛健康？
1、过早和长期接触电子产品
曾经让读者留言问:
婴儿多大才能看电视和玩ipad？
宝宝玩手机、ipad和看电视会影响他的视力吗？
...相信许多父母一定也非常关心这个问题！
电子产品的液晶显示器有大量短波蓝光，对眼睛造成很大伤害。它能穿透晶体和玻璃体到达眼底黄斑区，对眼底黄斑区造成一定的损害。
、过早接触电子产品、观看时间过长和观看距离过近是影响婴儿视力的主要原因。
为儿童使用电子产品时，建议遵循以下原则:
(1)2岁以下儿童
有些家长习惯于用电视和手机来哄孩子，但一般不建议让2岁以下儿童看电视、玩手机和平板电脑等。如果
确实不可避免，建议将看电视、平板电脑等电子产品的时间控制在15-30分钟左右，可分为2-3次。
(2)2岁以上的儿童
建议每天看电视最多1小时，每隔15分钟左右休息一次，让婴儿在休息时看得远远的。
注意:应严格控制观看距离，屏幕亮度应尽可能与环境光一致
名儿童与电视之间的距离大约是屏幕对角线的3~5倍。也就是说，如果它是一台43英寸的电视机，它的对角线长度大约是110厘米，那么看电视的距离一般是3 ~ 5米如果
屏幕亮度和环境光之间的差异太大，不利于婴儿的视力发育，父母必须注意。
2，移动中阅读或手机一些婴儿喜欢边走边阅读，或者躺在床上用手机和ipad阅读。由于拿着这些东西容易摇晃，婴儿总是看到模糊的图像，需要眼睛持续聚焦才能看清楚，这容易导致婴儿的视觉疲劳和近视。
除了电子产品之外，儿童在进行其他闭眼活动时，如玩玩具和阅读图画书时，不应经常暴露在太亮或太暗的光线下。晚上阅读图画书时，使用“双重照明”(如吸顶灯+台灯，距离阅读材料50厘米)
提示:选择护眼灯、白炽灯/卤素灯>荧光灯>发光二极管灯时为
。如果选择了发光二极管灯，它必须是一个常规的大工厂生产的产品。
(2)最好在近距离使用眼睛不超过30分钟。使用眼睛后休息，这样婴儿可以看得更远，放松眼睛。
(3)眼睛和书本不应太近，最好大于33厘米；不应经常使用倾斜、躺下等错误的阅读姿势
3、晚上睡觉时不要关灯许多宝贝父母晚上经常开夜灯来照顾孩子。
事实上，不建议这样做。
对小婴儿的光极其敏感。然而，大一点的婴儿即使在晚上睡觉时，他们的眼睛也不会完全闭上。
3岁之前，是婴儿视力发育的关键时期。开灯睡觉总是会用光刺激孩子的眼睛，从而使眼部肌肉长期处于收缩和紧张调节状态，无法放松，容易导致眼睛疲劳、过早近视等。
此外，在睡眠期间，身体分泌褪黑激素、多巴胺和其他激素，这些激素在婴儿神经系统和全身的发育中起着非常重要的作用，光线经常抑制这些激素的分泌
如果父母需要在晚上起床照顾孩子，并且觉得室内环境太暗，他们可以准备一盏不超过8W的夜灯，并将其放在床面以下。当照顾孩子时，他们可以在处理完之后及时打开和关闭它。
让宝宝适应夜晚昏暗的光线，这不仅有利于保护视力，也有利于保证宝宝的睡眠质量。
4、户外活动减少研究证明，在阳光下户外活动可以有效地预防近视，因为适量的紫外线可以防止眼睛转向近视的方向此外，户外活动减少了婴儿看附近的时间，增加了婴儿看远处的时间。因此，父母应该尽可能带他们的孩子出去晒太阳，看看远处的树木和绿草。然而，应该注意不要让婴儿直视太阳，以免强光损害他的视力。在紫外线太强的地方，如雪地或高原，最好给宝宝戴上防紫外线太阳镜。洗澡时，浴室加热器
主要依靠红外辐射发光发热。为了快速加热，浴室取暖器灯释放的能量和强度特别大，但是强光太强而不能刺激眼睛。
是0~3岁儿童视力发育的关键期。这也是眼睛结构相对脆弱的时期。强光很容易穿过角膜和晶状体，从而对视网膜造成损伤。
和孩子们，特别是对新事物好奇的人，也许当母亲打开浴霸时，婴儿会盯着它看。
成年人长时间凝视后会头晕目眩，注意力不集中，严重损害视网膜，更不用说视力不成熟的婴儿了。
岁的父母可以这样做:在孩子洗澡前先打开浴室加热器，当温度上升时，关掉加热器后把孩子抱在浴室里洗澡。
除了浴霸，建议拍照时不要玩发出七彩光的玩具，也不要打开闪光灯。
2，近视有什么症状？
眼病症状一般可分为两类，第一类是是否有不舒服的感觉，第二类是视力是否有任何变化
对于近视，一般没有不舒服的疼痛和瘙痒感，主要变化是视力的变化近视患者主观感觉的症状是近处看清楚，远处看不清楚。那么，父母如何判断他们的孩子是否近视？典型近视儿童
的父母可以注意到这些变化:
1。当孩子们看电视时，他们无意识地向前移动
，因为助教看不清楚远处，但向前移动时能看清楚为什么孩子们总是喜欢斜眼看东西？
物理学有针孔成像原理，当我们看东西时，上下眼睑之间的距离越小，景深就越深，因此我们可以看到远处的东西，所以近视的孩子喜欢眯眼看东西。
3，还有一种情况，孩子会歪着头看东西
有些家长怀疑孩子是否有斜视，其实这不是斜视因为我们的上下眼睑中间宽，两边窄。当一个孩子斜着头看东西时，他的眼睛会透过这个倾斜的眼睑间隙看东西，这也可以达到和眯着眼看东西一样的效果。
以上基本上是儿童近视的症状和视觉表现。防止近视加深的方法有哪些？许多父母问:近视能治愈吗？抱歉！目前，还没有治疗近视的方法。我们能做的只是“纠正”，而不是治愈！因此，眼科医生建议
出生的婴儿应该首先检查眼睛。在3个月、6个月、9个月和1岁时，再次检查眼睛。一岁以后，建议每六个月左右做一次定期眼部检查。
通过对婴儿视力的筛查，可以尽早发现三种可能的视力问题:
一些先天性眼病；
屈光不正(也称为近视、远视、散光等。)；
弱视和斜视
一旦确诊近视怎么办？
是近视的第一种治疗方法，近视是由不良的眼睛习惯引起的。还是因为户外活动时间太少？相应的父母应该帮助他们的孩子做出一些改变。以下介绍了哪些方法可以帮助儿童避免近视加深。目前，
:
1有两种主流的矫正方法，带框眼镜，包括控制近视发展的镜片
担心戴眼镜会使度数越来越高？这是一个误会！
如果不加检查，婴儿不仅会加速视力下降，而且如果他长时间眯着眼仔细看东西，还会使眼球变得凸出。
2，角膜塑形镜，对近视控制也有一定效果。
角膜矫正术镜片，简称oklens，是一种特殊的隐形眼镜，由于其透氧性材料高，可在夜间佩戴。
近年来，OKlens的应用越来越多，因为:
(1) OK lens使用起来更方便，你可以在晚上佩戴，而不是在白天佩戴
。晚上睡觉前，你可以戴好眼镜，可以正常睡觉，早上起床后可以摘下眼镜，白天可以看得更清楚，孩子可以更方便地去上学，不影响任何体育活动，你可以看到远处的东西，比框架眼镜更方便。
(2) OK镜可缓解近视的进展
目前已被实验证实，一般缓解率为50%~60%，这可以尽可能避免高度近视的发展
需要提醒家长，OKC镜匹配的过程比较复杂，必须在专业医疗机构进行标准化检查和匹配。佩戴过程中，还必须遵循医生的建议，确保定期复查，从而保证OKC镜的效果和安全性
不希望你的宝宝在很小的时候就戴眼镜，所以有必要养成在日常生活中使用眼睛的好习惯。父母应该定期带宝宝进行视力检查。如果你有近视，你必须在医生的指导下矫正它！
