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-给女儿的信(1)
亲爱的乔:
当你收到大学录取通知书时，我想给你写封信和你谈谈你问我为什么没有恰当地进行面试。也许我们这一代人已经习惯了大学里的语言交流。我认为语言更注重理性表达。我想告诉你的第一件事是我为你骄傲！为了你取得优异的成绩，为了你多年的辛勤工作，为了你一步步成熟，为了你的自信和努力！进入大学意味着新生活的开始，你必须独立面对一切。习惯了依靠父母过无忧无虑的生活，突然面对来自世界各地的新生，住在宿舍，吃食堂的饭，远离父母的照顾，这可能有点不合适。没关系。这是每个人都必须经历的过程。如果你适当地调整你的生活节奏和风格，你会很快适应新的大学生活。社会上有些人用一些词来形容90后，但我认为这一代人最大的标签是:阳光和幸福！作为一个父亲，我知道你和你这一代人都有自己的突出特点:追求独立很难摆脱家庭依赖；公开自己的个性有时是叛逆的；帮助他人是有帮助的，但有时责任感有点不足……90后大学生似乎是矛盾的
事实上，每一代人都会有时代的标签，没有好坏之分，只有不同的特征因此，大学生活的开始肯定会受到这一代人共同特征的影响。因此，当我第一次进入学校时，我提醒了你几个需要注意的方面。
克服环境陌生感环境对人们的心理有重要影响。你不熟悉你所在的学校和城市。“独自在异国他乡是一种陌生人”。当你在家的时候，你妈妈会照顾你的衣服、食物、住房和交通。因此，你进入大学后很快就会有一些不适应的事情是正常的。关键是缩短适应期。这就要求我们尽快了解新环境，适应大学生活的新特点。当你到达一个新城市时，你可能会感到不习惯当地的食物味道、气候、方言、风俗等。，但关键不是因此而心烦意乱，而是要调整自己的情绪，尽快熟悉当地的风俗、历史和文化，逐渐适应它，减轻思乡的情绪负担。
建立和谐同学关系在高中，你开朗的个性得到了老师和同学的一致称赞，这就是为什么你和同学相处得非常融洽。我相信你知道如何与你的同学相处，如何表达自己，如何与你的同学联系，如何理解别人并得到他们的理解，以便尽快适应新的同学关系。因此，你不会陷入人际关系的困境。虽然这不是你第一次出门，但你可能还是想家，这需要同学们的相互关心和帮助。在这种情况下，得到同学们真诚的关心和帮助是非常有价值的，这可能是建立好同学和好朋友的起点。
大学校园挤满了来自全国各地不同中学的许多优秀学生。学生通常有当地学生独特的学习习惯和风俗。每个学生都有自己的优势和特殊技能。学生之间的学习、交流和相互学习都是相互促进的。此时，除了尽快适应环境，你还应该主动帮助和关心其他学生。将来，你会逐渐知道，在帮助和关心他人的同时，你会得到很多快乐！养成良好的生活习惯你喜欢生活整洁，这是一件好事。然而，在家里，由于紧张的学习，后勤服务是由母亲安排的，或多或少有一些不良的生活习惯，如粗心大意，不太注意自己的衣服和东西等。当然这些都是小事，但是不良的行为习惯会损害他们在同学中的形象。在生活中，宿舍是集体活动及其“家园”的重要场所尤其是，你在中学时没有住在宿舍里，你也不习惯几个人住在大学的一个房间里。为了共同生活，遵守宿舍惯例，一个人必须胸怀宽广，乐于助人，团结友好。据我所知，每年新生入学时，他们经常会遇到一些不愉快的问题，如扫地、打水、早晚睡觉等小生活问题，这会给人际关系造成障碍，加剧对大学生活的不适应感。古人说“只有宽度能容纳人，但厚度能承载东西”和“不要做你不想对别人做的事”。我相信你会妥善处理这些生活细节。亲爱的女儿，你将离开和你一起生活了18年的家，独自踏上漫漫征途，独自面对一切。像世界上所有的父母一样，你心里总是感到不安和不安。然而，总有一天孩子们会被释放。也许别人只关心你飞得高不高，但我们也关心你累不累。亲爱的女儿，我们相信你！
愿望:高飞，拥有光明的未来！亲爱的小乔:最后一封信告诉你如何缩短大学生活的适应期，尽快开始新的生活这次我想和你谈谈大学的学习方法。我知道你在中小学阶段已经养成了良好的学习习惯，如学习意识强、工作有条不紊、问题意识强等。显然，大学和中学属于不同的学习和生活阶段，但大学学习有其独特的特点。我想知道这些特征对你的大学学习会有帮助。这些特点可以概括如下:一是学习方法的独立性和自主性大学改变了中学教师讲多少、学生学多少“带头”的学习方式，采取了教师课堂教学和学生自学相结合的方式。学生应自主安排课外学习时间、学习计划、掌握学习内容、选择学习方法和手段。大学教师经常以提纲的形式讲课。有时，他们在课堂上教的只是教学内容中最有学问的部分或关键部分。其余的由学生自己学习、理解和掌握。老师不会布置大量的复习和练习题古人说:“学而不思是无用的，思而不学是危险的。”“因此，大学生必须学会独立学习，善于把握学习重点，了解自己的监督和自我检查，在教师的指导下，顺利实现从被动学习向主动学习的转变
2是学习方法的普遍性课堂教学是大学生获取知识的主要途径，但不是唯一途径。随着社会的发展和教学条件的改善，大学生有着广泛的学习渠道。在学习过程中，大学生不仅可以通过不同的方式和渠道吸收课本知识，还可以根据自己的学习兴趣探索和获取课外知识，例如，可以通过跨校、院系选修相关跨学科课程、互联网、各种学术报告、知识讲座、专题讲座、咨询图书资料、社会调查、访问、动手实验等方式获取知识。学习渠道的普遍性使学习更加灵活，但学习中对自我意识、自主性和创造性的要求相对提高。
3是学习内容的专业性和选择性大学教育的目的是培养具有一定职业取向的专业人才。大学生的学习活动具有一定的职业取向。教学课程围绕专业定位和需求设置。你学习了生命科学，这是一门基础学科。通过学习，你可以掌握生命科学的专业知识和技能，为将来的进一步学习打下基础。因此，职业化是大学学习的重要特征之一。但是，在未来的职业生涯中，如果你想适应社会发展的需要，如果你想在竞争中立于不败之地，光有专业知识是不够的，你还必须培养你的各种专业技能和其他实践能力。在校期间，一个人可以根据自己的兴趣，在学校、学院和系里选择辅修课程或选修课程，以扩大知识面，努力成为高素质的人才。选择性是大学学习的另一个重要特征。专业课程和选修课程相辅相成。专业是基础和前提。只有学好专业，才能选择其他课程并扩展知识。
4是学习方法创新在校期间，我希望你也能注意培养自己的创新意识，提高自己的科技创新能力。在系统学习专业知识和不断掌握专业技能的过程中，应注重发展自己的思维能力。在教师的指导下，根据学科发展的新观点和新理论，以及当前学科研究的重点、难点和热点问题，对其进行探索和思考，培养自己的创新意识。我们可以通过积极参与社会调查、参与教师科研项目和撰写相关论文来培养创新能力。你也可以在课堂上质疑和公开讨论老师或书本的观点，摆脱思维定势，善于提出新的问题，从新的角度思考和解决问题。我希望你在专业学习领域有自己独特的观点，即使有些观点是错误的。此外，我想和你谈谈大学里的自学。
著名物理学家钱伟长先生曾经说过:“在大学的四年里，他能否养成自学的习惯和学习自学的能力，不仅在很大程度上决定了他能否学习大学课程，真正学会知识和生活。而且影响大学毕业后不断吸收新知识和开展创造性工作的能力。“可见，自学不仅在大学四年里很重要，而且在人生中也很重要。俗话说，“教人们钓鱼不如教他们钓鱼”。在知识更新周期越来越短的现代社会，善于“钓鱼”是大学生成功乃至终身学习的基本条件。因此，在大学期间，你必须加强自学能力和习惯的培养如何培养自学能力？首先，一个人必须有学习的意识和好奇心。自学主要是自学。如果一个人缺乏学习的意识，自学就无法建立。没有好奇心，就没有探索和追求科学的欲望。第二，应该计划自学。"中庸之道"说:"一切都是事先做好的，但没有事先什么也做不成！"提前做好准备，你会成功，否则你会失败。没有计划的学习容易缺乏动力，容易受到外部因素的干扰。因此，应该根据自己的能力和专业学习进度制定科学的自学计划。
3是有时间保证自学，充分利用各种业余时间，合理控制和利用它例如，课前安排预习和自学；课后及时复习巩固；对自学中的一些问题感到困惑，主动请教老师，或者请教文学、书籍等。，来解决这个问题。善于充分利用各种条件和手段。目前，有很多种获取知识的方法。我们应该通过使用专业培训链接，如图书馆、网络、实验实践和科学研究活动，来学习丰富和扩展我们的知识。当然，大学里有很多学习方法，但最重要的是要适应自己的学习方法。“未来的文盲不再是文盲，而是没有学会如何学习的人。“
大学的学习方法非常重要。它决定了你大学生活中知识的厚度和宽度。因此，在你大学学习的开始，你必须了解大学的学习特点和方法，并尽快找到最好的学习方法。愿望:努力工作，学习进步！亲爱的小乔:也许你认为这封信的标题不合适，我可以问你在大学里必须做的十件事，但是对于其他大学生来说，我没有权利要求他们去做当然，对你的要求可能对其他学生有一定的参考价值。从这个角度来看，我认为这样写并不是不可能的。
2。选择一项最喜欢的运动并坚持下去你可以根据自己的兴趣选择合适的运动，如羽毛球、排球、乒乓球或跑步，这些将改变和丰富你的生活。然而，在做这种运动之前，你必须首先确保有足够的条件支持你的坚持，直到你对它感兴趣。大学里的体育场馆和人群最为集中。运动不仅锻炼身体，而且形成良好的生活习惯。为什么不呢？《孝经》说，“身体发肤，受父母之托，不敢损伤，孝道也是开端“你知道，健康不仅仅是你的事
3。养成记日记的习惯我记得我上大学时，八份完整的日记记录了我大学时代丰富多彩的大学生活。这是我一生中最美丽的彩虹。20多年后的今天，我仍然兴奋地重温那一年的时光。同时，这不仅是练习写作的好机会和好方法，也是表达自己灵魂忏悔的最佳方式。它会让你不感到孤独和怀疑，并在话语和表达中找到你自己的灵魂平衡。此外，要做好每学期的总结和计划，总结每学期学习和生活教学的各个方面，肯定成绩，分析不足，制定改进措施。为下学期制定一个学习和生活计划，让你的生活更有意义。
4。坚持用毛笔写家书。现代社会发展了通讯设备和快速的信息传输。电话、电子邮件、QQ、微信等方式使人们能够彼此密切接触，从而减少跨地区的空间距离和情感距离。然而，我总觉得有些东西不见了，一种复杂的等待和期待，激动的期待和纸上的谈话。岳麓书院的“学习规则”有“少问父母”！信息的发展不能取代情感的交流。试图用毛笔书写的传统信件交换可能是我们这一代父母和新一代之间的一种“替代”交流方式。虽然我不知道我们能否坚持下去，只是想一想，当我打开女儿散发着墨香的信时，会是什么样的期望和父女感情！
5。独自旅行如果你在大城市或学校呆得太久，你会感到窒息。高中的时候，你组织了三次去上海、杭州、云南等地的团体旅游，并有一些旅游经验。我现在主张，当你在大学四年的适当时候，你应该独自旅行，避开大城市，去乡村、牧场、森林和草原等地方。有了新鲜的空气和友好的面孔，你将获得一种完全不同的生活体验和感受。把你所有的行李放在你身后的背包里，成为一名徒步旅行者。没有其他原因。如果你以这种方式旅行，你将是所有旅行者中最累的，但是你肯定会有最多的微笑。独自旅行时，你可以一边看风景一边思考！为了能够完成这次单人旅行，你必须具备相应的身体素质、人文地理知识和社会交际能力！这是一个全面的测试
6。在农村住一段时间我记得在初中的时候，你和你的同学去乡下住了一周，完成了一项社会调查。本研究以“城乡小学生学习和生活比较调查”为主题，撰写了调查报告。这次调查让你了解了很多真相，当前的教育状况和城乡小学生之间的差距，并得到了深刻而真实的教育。在大学期间，你还应该去农村住一段时间，开展与专业相关的调查研究，同时体验中国农村的生活，比较城乡差距，关注社会弱势群体的生活状况。我想你现在长大后会更加独立思考！
7，争取献血一次从道德上讲，无偿献血可以净化人们的心灵，用自己的献血来延续和拯救他人的生命，安慰他们的心灵，丰富他们的生活。在大学期间，你不能用物质帮助别人，但是你可以用你自己的部分去延续别人的生活，把你自己的血给那些没钱又需要免费血液的人。你可以帮助别人，同时帮助自己。
8。选择交一些好朋友张超在《游孟赢》中说:“世界上有一个不恨他的知心朋友。”“大学四年，会选择好朋友，可以是最好的朋友，也可以是同学的知心朋友我大学时的好朋友已经和我的同学在一起四年了，带着纯洁的情感，可以做一辈子的朋友。
9。充分发挥你的艺术技巧，如钢琴和绘画你在中小学练了九年钢琴，努力学习，三年级通过了钢琴九年级考试，在中小学阶段多次获得教育部等全国书画比赛一等奖和二等奖。这是你的艺术天赋。好好珍惜你在大学的特殊技能，尽可能发挥你的优势。你很有天赋，也有长处，这将是有用的。
十、作为学生干部至少一次做一名学生干部可以培养一个人的组织协调能力、社会工作能力和人际交往能力，但学生的主要任务是学习！因此，在完成学业的前提下，你应该至少当一次学生干部，展示你的能力和魅力，争取为同学服务的机会。我相信你高中时作为学生干部的经历一定会让每个人满意！大学生活中有十多件事要做？但是我为你选择了这十样东西，它们必须有它们的人文内涵和生命意义，亲爱的女儿！我希望你能在大学期间一个接一个地完成它们！它将和你的毕业证书一样精彩。
愿望:完美，你想要的一切！
爱你的父亲
谈谈大学生的心理调适-给女儿的信亲爱的小乔:
这次我想和你谈谈大学生的心理矛盾及其调适问题
当你告别高中生活并戴上大学徽章时，你将从熟悉的环境进入陌生的环境，胜利的结束将成为一个新的起点。由于生活时间和空间的变化、教师、学生和同学的更新、学习方法的改变、角色的改变、生活经验的缺乏等诸多因素，一些新生往往会产生焦虑、抑郁、自卑等情绪。如果不及时解决，它将为以后的成绩留下“后遗症”。面对一系列心理矛盾，我们需要尽快适应并做出合理调整。近年来，大学生心理问题导致的各种未及时调整的问题不断增多，值得社会和家长思考。
作为新生的常见现象，你可能会遇到类似的心理问题。我认为这种心理矛盾主要有以下原因所有这些，你应该开始理解一是学习动机的暂时消失和目标的不确定性。高考前，学习的目标很明确——上大学。一旦上了大学，我就没有设定新的学习目标，暂时失去了学习的动力，同时，我也没有任何外部压力有意无意地放松自己。进入大学后，大多数学生需要一段时间来适应它，然后才能找到自己，并从流浪和迷失中建立新的目标。在此之前，一些学生经常感到沮丧和茫然
2是社会角色的突变进入大学后，新生的社会角色发生了巨大变化，社会、学校和家庭将开始以成人标准进行评估。作为一个独立的社会成员，你会感受到社会和家庭对你的尊重和厚望。在骄傲和自信的同时，人们也可能会感到莫名的恐慌。客观上，由于缺乏经验、无经验、缺乏社会经验和能力，自我意识往往表现出失控的情绪和片面的自我评价，这往往不容易被外界理解。
3是客观环境的变化学校学科的差异导致专业的兴衰。此外，大学里还有大量的人才。知识、天赋、人际关系和家庭背景的差异导致一些新生疏远或疏远。个性独立、经济依赖、缺乏自学能力、思想相对简单以及社会经验不足往往会导致自身思想的冲突。此外，青年大学生情感丰富而敏感，往往存在心理冲突，不愿轻易向他人表露情感，迫切需要与他人沟通。如何进行心理调整或解决心理冲突？我认为我们可以从以下几个方面进行尝试一个人要正确认识自己生活在当今社会的人们不仅要被动地适应环境，还必须主动地适应环境，保持个人与环境的和谐。孟子说:“你不能做你想做的，但你必须做你想做的。”它客观地认识到你个人能力的优缺点，决定什么目标适合你，并通过努力工作来实现它们。
2是为了克服应试教育带来的弊端中学学习以考试为导向，大学学习以自学为主。我们应该转变阅读观念，促进“学习”向“求知”转变，逐步改变应试教育中形成的学习习惯，培养学习和生活中独立思考和判断的习惯，在大学文化环境的中心逐步使自己在智力上成熟。
3是建立和谐的人际交往理念主动积极发展与同学的联系，获得对他人的准确理解和与他人和谐相处的经验，促进自身和谐共处，积极参与社会活动，了解社会，融入集体和社会。
4是积极适应新的生活方式大学生有自己独特的学习、生活、休闲娱乐和社会交往方式，逐步形成有节奏、有规律的生活方式，实现学习、生活、休息的和谐统一。
5是正确使用心理调节方法自我激励法会调整一个人的不良心理，而情绪转移法会将注意力从消极方面转移到积极方面，并试图避免或减少对一个人的情绪和心理的影响。另外，作为一名女学生，她有一定的心理特殊性。我还想敦促说几句话:首先，她应该在尊重他人的同时尊重自己，以便获得他人的尊重。二是自信，正确认识自己，充分发挥自己独特的力量、潜力和优势。第三是自力更生，只有拥有真正的知识、良好的知识结构和更新知识的能力，才能获得社会和他人的认可。第四，我们必须加强自己。通过我们自己的努力，我们将来必须有自己的职业和专业。作为一名女学生，她必须克服社会和自身的一些障碍，培养优秀的心理素质，才能超越自我。这些话，你可能会觉得有点空洞，但你把它放在现实中是如此真实亲爱的宝贝，作为一个父亲，有一个问题他想避免但必须面对。他必须和你谈谈，那就是理性地对待情感问题。在大学四年里，你或多或少会遇到情感问题。爱是一件美丽而令人向往的事情。渴望爱情是大学生的共同愿望。爱情的出现有一定的机会。在大学的四年里，一年级和二年级的年龄都很低，心理也不成熟。因此，我不提倡早恋。在现实生活中，由于缺乏生活经验和盲目服从爱情的影响，相当多的女孩在爱情上经历过挫折。早恋肯定会影响你的学习和专业发展，以及你积极参与同学的集体活动，这客观上阻碍了你与其他同学的人际交往。因此，在高年级的时候，如果有一个朋友喜欢我，我肯定不会干涉。然而，一旦爱情关系建立起来，它就意味着一种责任，一种对自己、对他人、甚至对未来的责任！如何理顺爱情、学习甚至未来职业之间的关系？如何培养健康的爱情行为，正确对待爱情中的挫折，培养爱情能力和责任感都是爱情的必修课。将来我会慢慢跟你说。
心理学家认为，讲述可以有效缓解负面情绪，而与他人分享快乐可以无限扩大这种快乐因此，作为一名家长，我希望你会更加快乐和幸福，并与老师、同学和朋友交流。你可以随时告诉父母你在生活和学习中遇到的问题。让你的父母和你分享，一起努力工作。我相信这将有助于消除你遇到的困惑，保持最佳的精神和心理状态，迎接大学生活和学习的挑战。
祝愿:阳光明媚，身心健康！爱你的父亲
