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事实上，在家不可能学习的原因无非是以下三点:
1，没有学习氛围每个人都在图书馆或自习室学习，越来越努力，你能在这样的地方独自玩耍吗？在家里情况就不同了，尤其是在防疫期间，那时家里人很多。要么是我父母吵架了，要么是我弟弟妹妹吵了，要么是电视太吵了。简而言之，没有安静的时间。2.呆在家里，熬夜饥肠辘辘，吃喝睡无止境，没有学习的斗志3.抵御诱惑的能力急剧下降。手机、电脑和电视上有各种美味的食物。此外，附近的一些人说没关系。假期放松一下。最可恨的是你的朋友也在玩游戏。他们几乎都在网上。当你刷你的朋友圈时，你不小心指出了一句赞美的话，无聊的文字游戏就开始了。这些描述和你假期的情况相似吗？下面，分享一个早起的有效方法！
首先也是最重要的，早点睡觉！如果你想早起，你必须答应在11点前上床睡觉。我会在10: 30左右开始洗衣服，并确保在10: 50之前上床睡觉。记住，睡觉前离你的手机远点！第二，用睡眠周期来减轻早起的痛苦——4-根据科学研究，我们的睡眠是周期性的，90-100分钟是一个周期，也就是说，大约1.5小时当我们在这个周期结束时起床，最不容易犯困。
首先，我们必须保证三个周期的睡眠时间，即4.5小时然后每次增加1.5小时，分别是:6小时，7.5小时，9小时...
你接下来要做的是选择一个属于你的周期。一般来说，7.5小时是最好的。当然，这也因人而异。你可以选择一个更适合你的时间。
然后根据你选择的时间确定晚上睡觉的时间，比如7.5小时。然后，你可能会在11点睡觉，从6:30开始一旦你确定了时间，你就必须毫不动摇地执行它。
第三，把早起和幸福联系起来大多数人认为早起很痛苦，但是我们的大脑会阻止我们做痛苦的事情来保护我们自己。因此，我们必须把早起和幸福联系起来。< br>
每次你早起，你都应该给自己一些小小的奖励。随着时间的推移，你的大脑会形成一个快乐的机制，并认为早起是非常快乐的。我们早起自然更容易< br>
第四，想象一下“早起”< br>
我们可能有过这样的经历:每天早起很难，但突然有一天早上我们不得不做一些特别重要的事情，比如赶早班公共汽车出门。前一天晚上，我们害怕如果第二天不起床，我们会在脑海中多次想“我必须早起，我必须早起……”所以你会发现第二天我们醒得很早，不会困。
这是因为，从心理上来说，大脑喜欢内部和外部的一致性，即想法和现实之间的一致性。因此，想象一下“早起”可以大大提高你早起的成功率。
2、远离手机
如果卧床是抑郁生活中所有罪恶的根源，那么手机就是阻碍你学习的罪魁祸首！我不需要多说它是如何具体犯罪的。你必须知道每天玩手机的人。
不要，把手机放在身边，说不要碰任何东西，你每分钟都会撞到脸！
所以，如果你想学习，让我们让你不同于你手机的“手”。不要和它呆在同一个房间是放弃手机的最好方式。
3，找一个合适的地方学习
我想你一定看过武侠小说，即使你没看过，你也应该看过类似的电视剧和电影< br>
那您一定很熟悉这样一个场景:一位大侠在山洞里呆了981天，练就了绝世神功，然后出山一统江湖。那么问题就出现了。为什么许多伟大的英雄在过去撤退到实践？
这是环境和学习的重要性是一样的。因此，如果你想学习，你必须首先找到一个安静不受打扰的地方，可以是你的书房，也可以是你自己的房间。
如果家庭在防疫期间真的很吵，而且你家的隔音很差，那么建议你戴耳塞或耳机。如果你戴着耳机，就不要听音乐！是的，耳机只是用来隔音的。
4。在短时间内高效学习在家学习。不要考虑学习太久，因为人们的注意力和精力很难集中太久，尤其是在假期。如果你每天能学习两三个小时，你将超过当代大学生的一半以上。
人建议使用pomodoro技术在短时间内有效学习。注意工作和休息的结合。当然，我并不担心你厌倦了学习，因为如果你一点也不累的话，你就去玩。
我的意思是，既然你必须高效地学习，即使你每天只学习一个小时，也比看着手机学习一天好得多。如果
能达到以上几点，那么在假期里每天努力学习、进步是完全有可能的。< br>
中小学生福利-"学习动力"和"学习与思考"共同为中小学免费班级做出贡献
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流行期间，呆在家里
。不要让你美好的青春白白浪费。从现在开始
将一起调整它的状态。投入学习
春天来了
一切都会慢慢改善
调整状态，加油鸭子！