怎么提高听力_清除耳鸣、提高听力，三招让您受益终身

耳鸣和听力损失是临床上常见的慢性病。在耳鸣发作期间，患者遭受更多痛苦，其生活质量受到严重影响。

现代医学认为，听力丧失和耳鸣可由内耳疾病、听觉神经病(颅脑外伤、耳外伤、药物中毒)、老年人听觉神经障碍、先天性听觉神经发育不良、内耳血管痉挛等引起。因此，西医常采用血管扩张、营养神经、改善微循环等治疗方案。，但疗效往往很差。

此外，《林逸改错》中明确记载了突发性耳聋的原因:“双耳通过大脑，如果听力有障碍，就会发生突发性耳聋。”“由此可见，中医血瘀所致耳聋的发病机理与现代医学中内耳微循环障碍所致突发性耳聋的发病机理大致相同。

家庭基本操作

在耳穴疗法中，经常给患者开耳穴按摩治疗耳鸣和听力损失。患者可以在家中随时进行耳穴按摩，通过持续、持久的自我治疗提高临床疗效

对于耳鸣和听力损失，临床上常用以下三种方法:

①拉耳根

双手中指放在耳廓前方，食指放在耳廓背面，上下按摩20次

耳前刺激听觉神经

耳颞神经是主要神经

耳后神经主要刺激面神经、舌咽神经和迷走神经

此法可疏通全耳前后的经络，促进微循环，刺激相应的脑神经可以帮助听觉，美化和有益于五官。每天按摩3-5次治疗听力损失可以有效改善听力。

②歌唱古天

这是我国一种由来已久的自我按摩保健方法，意思是打古天

双手的手掌紧紧地压在双耳的外耳道上。双手食指、中指和无名指分别轻轻敲击后脑勺的枕骨，共20次。你可以早上做一次，中间做一次，晚上做一次。在中医中，

认为肾在耳中开始理解，而肾的气和脚在听觉上是敏感的。

耳朵穿过大脑，大脑是骨髓的海洋。骨髓之海依赖于肾的精气生成和滋养。肾虚导致骨髓海不足，容易头晕耳鸣。

这种捂耳叩诊的手法对耳朵产生良性刺激，从而达到补肾固本、强肾的功效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状有一定的预防和康复作用。

③耳穴法

掌揉热后，双劳功穴分别对准耳穴，并深深吸气，意念将腹部之气引至双手双劳功穴。

用双手紧紧压住耳廓，慢慢呼气，让双手劳宫穴的全部真气流入耳朵。

当一口气快要耗尽时，双手手掌立即张开。当手松开时，可以听到“啪”的一声。

可连续制作3-5次。它能拉出凹入耳腔的鼓膜，激活听觉神经，具有听力和助听的作用。

简而言之，耳穴按摩是以中医脏腑经络理论为基础，结合西医的解剖学知识，通过手法作用于耳廓表面的特定部位，调节人体的生理病理状况，达到预防和治疗疾病的目的。