电脑用手机上网_手机、电脑用太多，快收藏下这两款护眼“秘方”

随着电子产品的普及和高强度使用以及不良眼习惯的影响，眼疾呈几何级数增长，来门诊咨询眼疾防治的患者也络绎不绝。在这里，我与你分享我十多年来在临床上的经验。

考虑到安全性，处方以国家公布的药食两用中药为基础。

(1)

材料的制备方法:玉竹、枸杞、覆盆子、决明子、山楂、茯苓、山药、桑椹、菊花、黄精、金银花、栀子

练习:取上述药物各适量，约1 ~ 3g，放入杯中，用开水冲泡，盖好，5分钟后饮用，反复浸泡5~8次

(二)

材料的制备方法:玉竹30克、枸杞30克(干)、覆盆子30克、决明子30克(炒)、山楂15克(炒)、茯苓15克、山药15克、桑椹30克(干)、菊花15克、黄精30克(干)、金银花10克、栀子10克

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1练习。将上述所有材料混合在一起，放入家用研磨机中。

2。粉碎机将粉末反复研磨2~3次，直至研磨成细粉，然后将细粉装入密封袋中。

3。每次取5克细粉，放入茶杯中。用开水冲泡。盖上盖子，10分钟后喝掉。反复浸泡2-3次，然后倒出茶粉，再取5 g茶粉继续浸泡，每天浸泡量不超过20 g

此外，脾胃虚寒者可适当添加1~2片大枣片和1~2片生姜片，以温胃散寒。

适用人群:因过度使用手机、电脑等电子产品和长期熬夜而导致眼部功能障碍的人群。

适用症状:眼睛疲劳、干燥、酸痛、迎风流泪、视力模糊、视力下降

禁忌群体:禁止孕妇、婴儿和幼儿，禁止妇女经期。患有严重胃寒或胃病的患者应小心谨慎。