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secret one
穿过脖子顶部，双臂放松，用空气绑住肋骨，支撑胯部。
印伟用两拳开始战斗，五个脚趾抓住地面拉弓
第一句:
顺序:平稳，无阻力项目:颈椎支撑头渗透:上下平滑顶部:身体的最高部位，泥丸穴。手臂:肩膀在前，手臂在后放松:放松你的肌肉
收回舌根(略低下巴),让气进入泥丸穴，放松双臂。脖子的顶端是水果，两臂因
第二句:
捆:捆紧肋骨:肋骨底部:水槽气:血流拉伸胯部:上部是空的，但下部是实心的。
收紧胸肋，让空气下沉，使裆部变圆，使上部变空，下部变结实。它是绑肋骨的水果，但它是支撑胯部的理由。
:
魏第三句:凶，凶的意思，形容一个人用纯粹的功夫吼叫。声音:声音；打开:爆发力量:肌肉的萎缩两拍搏击:空气穿透四个尖端，达到两个手掌的力量。在强大的推动力下，气体从腹部喷出，达到四个顶点。
第四句:
五趾:单趾抓住地面:吸收大地精华，稳定全身。弯腰:全身要高度集中，即神、心、神、力，以达到“聚精会神”的状态，达到内在三位一体。
精神主宰拳击
2
的秘密脚步轻盈，精神上内向。不要教间歇性研究
左应该有实际情况，意思是后天
第一句话:
电梯步:不仅是步，还有脚和腿步，包括全身运动光:光精神:敏捷和灵巧上帝:精神趋同:集中上帝是内向的:上帝聚集了天堂之根，并定义了目标和方向。
在身体各处轻轻移动，思维器官高度集中，集中于天之根，产生意义，实现心与意义的和谐
第二句:
不教:不允许，不允许休息:在你完成图案之前停下来。例行程序不完整。继续:在通话结束后，当动作不在原位时，继续做动作，从而延迟计时。一笔研究:在公式中，应该区分13种力量和每种力量的意图。不应混淆，只应使用一种力量。
第三句:
左:左合适的:易于拥有且合适的对:对是的，有实际情况:寻找对方的压力点或落点
:
的第四句意思是从上面攻击，我的意思是从下面互相攻击。当在下面受到攻击时，我打算从上面攻击另一边。充分利用这三个部分之间的关系，让每一步都成为现实另外:恢复后天也:通过实际战斗经验的积累和总结，我们可以提高战斗技能形成中的本能反应。恢复是太极阴阳的初衷。
这主要用于攻击方法
三个
托住丹田进行内功训练的秘密，哼，哈哈太棒了
静态、拆分、移动、弯曲和拉伸、慢速和紧急遵循的原则
第一句:
take: pinch现场:稳定秋田:下秋田抓住腹部:通过天体力学的转换，在腹部形成背线，然后做13个动作。练习:练习，练习内功:身体发出或反射的力量
第二句:
哼哈:指呼吸精彩:微妙，微妙无限:没有尽头一口气，一吸，太极在每一步中，运用哼哈二气，使丹田之气渗透至四端，汇聚至丹田，完成太极的阴阳转化，从而实现13个能量动作的完整展现。
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静态的第三句话:没有任何动态，头脑是集中的，思维器官是高度集中的要点:打开和融化移动:立即移动，与静态相反，改变原来的位置组合:气与力的组合，两者的组合弯曲:收缩，收紧伸展:展开开启:完成，成功
通过观察思维器官，做到心和意在身体屈伸的过程中，气与力的结合完成了。
第四句:
慢:慢应该:回应紧急:快跟随李:刀，全发渗透:完全理解
当对手攻击时，上帝是内向的。他需要知道该做什么以及如何处理。快速反应是身体的本能反应，以达到内在的三位一体，并按照他的意愿使用这种拳击方法。
这主要用来击倒对手。
秘4
大师蒋发说:
筋骨应松弛，皮毛应受攻击，不断渗透，虚灵在中间
5
邢西海，前老师，说:
懂得养气增寿，擅长全身搏击
拳术的妙处在于阴阳的转化和动静机制的变化。了解气的本质可以增加人的寿命，同时擅长战斗和攻击人的全身。
气如何筹措？印石大口大口地说着，上帝保留着天堂的根，意为沉入海底，安静，上帝和意为之间的相互爱，举起吞咽的液体，肚子像一个轮子，旋转着，遵循着规则它是基于对火与水的和谐以及气向两肾的趋向的认识。这个人的生活是这个的基础，必须时刻注意。
扑有多好？手、脚和四肢都受意识支配，运动和实际情况由空气决定，上下运动，左右转动，前后运动，理想主义上帝的方向，精神的方向，腰部是真正的机器，穿过四肢关节，潜力没有被阻挡，所以内在的意义是耳朵。
