我爱人体网_网医语中医 | 人体自身的和谐！

中医认为人体是由脏腑、腑、经、络、皮、肉、筋、脉、骨、精、气、神等组成的有机整体。中医养生学进一步强调组织结构的完整性和人体各部分功能的高度和谐，这是人体达到最佳生活状态的必要条件，这是人体自身的和谐观< br>

1。五脏系统的和谐统一

五脏是人类生活活动的中心，所以“苏文·刘杰藏象学说”指出五脏是人类生活活动的“基础”。五脏非常重要，因为它们储存和控制人体赖以维持生命的精气、精气、气血和水谷精气等重要的身心活动。五脏系统和外部环境保持统一和协调。系统的内部器官、组织、身体和器官按照五行法则相互联系，形成一个和谐统一的整体，维持生命活动的正常进行。医疗保健的实施必须遵循这一规则。例如，每个内脏对应一种情感。过度的情绪会损害相应的内脏。随着时间的推移，它肯定会加速人类的衰老，甚至导致疾病。过度的情绪刺激可以根据五行法则用获胜的情绪来纠正。五脏由后天水谷的精华滋养，每一个脏腑都有与其性味相对应的食物。为了使五脏功能正常协调，中医养生强调饮食要与五味平衡，不可偏颇。

2。形、气、神和谐统一

指人体。气是构成和维持人类生命活动的最基本的物质。上帝分为广义和狭义，广义指人类一切生活活动的外在表现，狭义指人类精神意识的思维活动，这里着重指狭义的上帝这三者相辅相成，密不可分。空气取决于形式。正常的身体活动和功能活动是以空气的充分互助为前提的，三者必须和谐统一。气是维持生命活动的物质基础，气的运动变化反映了人体的各种功能。人类的生长、发育、旺盛、衰老甚至死亡都与气化运动密切相关。张景岳在《类比法与养生论语》中说“人的生命在于此气”气对人体的生理功能有五种主要作用，即促进、温、防、固、气化。这五种功能相互协调，共同维持人体的正常生活活动。然而，气不能独立于人体而存在。气的产生及其功能离不开特定的脏腑器官。人体之气来源于父母先天之气、饮食中的水谷之气、自然吸入的清气，是由肺、脾、肾等器官共同作用的结果。只有当每个器官的生理功能正常和平衡时，人体的气才能充沛。如果每个器官的生理功能稍有异常，就会影响气的生成和运输。其中，脾胃的运化功能尤为重要。因此，《灵枢·无为》说:“若谷不入，则气半日衰，一日少。”“简而言之，人体内形与气的关系大多表现为物质与功能的关系达到形与气的和谐，就是使人体的物质和功能相互协调，从而防止身体受到外邪的侵害，长期保持健康水平，最终达到祛病延年的目的。

中医中形与神的关系实质上反映了神与形的关系嵇康在养生理论中精辟地指出:“形依靠神来建立，神必须形才能存在。”“一方面，上帝生来就有形式，上帝依附于形式人的精神意识和思维活动只能发生在人体内，不能独立于身体而存在。《灵枢本神》说:“它是生来的本质……思考事物的智慧。””指出上帝来自父母与生俱来的本质，藏在心里。随着心的功能活动，更高级的精神活动逐渐衍生出来，而人的灵魂、精神、意义、精神和意志分别受五脏支配，所以人的各种精神意识和思维活动都离不开五脏。健康的精神和正常的情绪变化必须以强健的身体为基础。另一方面，精神情感也对人体产生负面影响，影响人体的生理活动甚至身体发育。正常的情绪活动可以调和气血，而突然的、强烈的或长期的情绪刺激，一旦超出人体自身正常的生理调节范围，就会导致气机失调、阴阳失衡、脏腑气血失调，从而导致疾病的发生或加重已有的疾病。这是造成人体损伤的一个重要因素，即“七情内伤”陈武宣在《三因论·偏激论·病方论·三因论》中指出:“七情是人之常情，运动始于脏腑停滞，形成于四肢”因此，人体要想健康长寿，必须保持精神与身体的统一与和谐，避免不利的精神刺激影响人体，达到“形神兼备”的状态陶弘景在《修养延寿记》中将其概括为“静者长寿，急者早逝”

3、恒定状态的和谐与适度

精气充盈、充足的空气和旺盛的精神是维持人体正常状态的基础人在天地之间，受各种因素的影响。人体的精气神状态不是静止的，而是处于一个不断由正常向异常变化，再向正常调整的动态循环过程中。身体恒定状态在一定范围内的动态演化是生命活动的基本特征，也是生命力持续存在的机制。在和谐理念的指导下，中医养生学认为疾病是身体极端变化的表现。当疾病首次出现时，应立即采取各种养生和调节措施，恢复原有的和谐和适度状态。如果身体不能恢复到过去的正常状态，就应该采取各种养生措施，建立一种不断和谐的新状态，即“与疾病共存”，这是许多慢性病和老年病的常见情况。唯物主义哲学

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和人与社会的和谐

认为，除了人的自然性之外，社会性是其根本属性，人与社会是不可分割的整体自人类诞生以来，社会对人类的影响就一直存在并发挥着作用，有时甚至超过了自然因素的影响，其中家庭对人类的影响尤为重要。工作环境和社会环境中社会地位的变化会影响人类健康。例如，工业废气和废物大多含有对人体健康有害的物质，如果由于工作关系经常接触有害物质，就会发生急性或慢性中毒。此外，许多传染病通过社会中人与人之间的接触而广泛传播。社会地位的变化也会影响人体。苏文舒芜郭纶说:“所以，如果你失去了你的力量，你将失去你的身体，即使你没有受到邪恶的影响和遭受内部精神伤害。在开始富裕和贫穷之后，虽然它不会伤害邪恶，但皮肤会被烤焦，肌腱会弯曲，软弱会缠绕。“这些都是由社会地位的剧烈变化导致的慢性衰弱性疾病，会让人感到悲伤和沮丧。

人作为社会的一员，他们的一举一动都会对周围的人和环境产生影响例如，当今社会严重的环境问题、人口问题和道德问题是由人类在某些方面的不合理发展造成的。这些问题现在已经成为影响人类寿命的一个主要因素，其严重性正在逐渐增加。这引起了人们的注意，人类也在采取一切积极措施来尽量减少其不利影响。养生必须重视这些因素，尽可能创造和谐的生活环境，提高人们的生活质量。我们应该平静地对待我们社会地位的变化，用和平的心对待我们地位的起伏。

家庭环境与人密切相关由父母、兄弟姐妹、配偶和子女组成的家庭环境与个人联系最密切，这种联系对个人的人生观、价值观、行为活动和性格形成有很大影响，这种影响持续到一个人的一生。为了在所有社会活动中取得成功，人们必须得到一个和谐家庭的支持，即所谓的“家庭和一切”人们走出家门的每一步都引起了家人的注意，这影响了他们的思想。个人的荣辱也与家庭的兴衰有关，所以人们对家庭负有很深的责任。在家庭成员中，父母对个人表现出最大的仁慈。父母给人们健康，支持他们成长。当孩子们长大成人后，仍然需要为他们的婚姻努力工作。新家庭成立后，第三代人的问题又落到了身上。当他们的孩子拥有成功的事业、幸福的婚姻和幸福的家庭时，他们的父母已经进入暮年，他们的孩子在父母放弃前几天没有感谢他们。这就是所谓的“孩子想养，父母不想留”。至于父母对人的仁慈，可以说，即使他们已经形成了一圈草，他们也不能报告。中国人一直非常重视“孝”，最著名的医生是最孝顺的。历史上仍然有“24孝”的故事来教育人们尊敬父母。“一切美德孝为先”孝道是人类的基本素养。对上一代的孝顺也为下一代树立了榜样。即使过了一百年，父母也不会因为不孝顺而感到内疚。如果父母在世时不孝顺，他们会后悔一生，甚至影响健康。因此，孝顺也是保持健康的有效方法。