如何美白牙齿_如何美白牙齿 推荐4个妙招

许多小伙伴想拥有一颗白色的牙齿，但许多人的牙齿是黄色的。那么美白牙齿的方法是什么呢？让我们看看生活中美白牙齿的一些技巧。美白牙齿的方法有哪些？

1和

洗牙能快速清洁牙齿。然而，如果你洗更多的牙齿，你的牙齿会变得脆弱，你的寿命会更短。因此，不建议你经常刷牙。目前，牙科行业竞争激烈。许多人不加区别地做广告，说刷牙对牙齿无害是骗人的。最有效的美白方法是慢慢刷牙，让牙齿逐渐变白。

2，用牙粉刷牙

在没有牙膏的时候，古人用牙粉刷牙，现在牙粉也很流行。如果你使用牙粉，你可以感觉到口腔的麻木和力量。

3，桔皮洁齿

桔皮含有酸性物质，能分解牙垢，美白牙齿许多人说，在这种情况下，为什么不直接喝醋？事实上，喝醋真的可以美白牙齿。然而，许多人宁愿吃黄牙也不愿喝醋，毕竟这种感觉太强烈了！

4，每顿饭后漱口30秒

饭后漱口30秒，这有助于防止因食用色素引起的牙齿变色，还能清除口腔中的食物残渣。

你吃什么来美白牙齿

豆腐

众所周知，豆腐对皮肤有很好的美白效果，当然它对牙齿也有同样的效果豆腐是一种蛋白质含量很高的食品，它还含有人体必需的多种微量元素，不仅可以预防骨质疏松症的形成，还可以保护牙齿的健康想用豆腐美白皮肤的朋友可以用海带和豆腐做成美味的食物。

芥末

我们都知道芥末和大蒜一样是一种常见的调味品，但是许多人因为它的味道而不敢吃它。但是你知道吗？芥末，辛辣的味道，正是美白牙齿的关键营养成分。它可以移植细菌来防止蛀牙的形成。因此，芥末对牙齿健康至关重要。

洋葱

洋葱含有大量含硫化合物，具有很强的抗菌能力，能杀灭导致蛀牙的细菌想美白牙齿的朋友可以自己做洋葱沙拉。洋葱沙拉和水果沙拉一样。这很容易做。