记得有一次,爷爷的家人搬家了,我们家当然得帮忙我祖父的新房子在社区多层房子的第五层。我们必须把我祖父的一些原始家具和日用品从一楼搬到五楼。我清楚地记得那天我父亲放弃了我!起初,我一趟接一趟地把东西送上去。我已经跑了五六趟了,但是我不累。然而,仅仅两次旅行后,我父亲就已经上气不接下气了。当我一路小跑去送货时,我嘲笑我的父亲:“爸爸,我不能再跑了!看看你将来是否会增加锻炼!”所以我认为让爸爸沮丧的唯一方法是注意饮食和锻炼。我在书中看到:肥胖的人必须更加注意他们的饮食,多吃水果和蔬菜,少吃含有高脂肪、高蛋白和高糖的食物;特别是,有必要加强锻炼,这不仅可以减轻体重,还可以增强抵抗力,增强体质。甚至感冒和发烧的次数也会减少,使身体变得非常强壮。
告诉你一个秘密,我的愿望将在不久的将来实现。因为我的父亲受到我和我母亲的敦促,但是他每天都注意饮食和锻炼。