工程建筑复工后对疫情防控_疫情防控新闻发布会｜复工后如何保持心理健康？6条建议来了

回归工作后，对心理健康管理有什么建议？

上海市卫生委员会发言人郑锦表示，卫生部门十分关注市民的心理健康，在健康云上开展“不见面、不接触”的在线心理咨询，市心理健康中心等专业机构也推出了互联网快速咨询渠道、情感自评工具、心理援助热线等多种心理干预方法。上海市民可以登录“上海健康云”应用，关注市精神卫生中心微信公众号，拨打12320-5心理热线，接受各种在线精神卫生服务

据统计，完成网上心理自评问卷的人数超过6万人，咨询服务人数接近5200人。与此同时，市精神卫生中心也为新皇冠肺炎疫情开设了专门的心理门诊这些措施有效地缓解了市民的紧张和焦虑情绪。

郑锦还为公民的心理健康提供了几条建议:

1，保持正常健康的生活，保证充足的睡眠和合理的营养

2，做一些你感兴趣的事情，分散你的注意力。

3，多和家人、亲戚、朋友交流，谈谈你内心的感受，不一定面对面交谈，可以通过手机、微信

4年，掌握一些预防疾病的科普知识有助于合理对待疫情。

5，适当减少与疫情信息的联系时间和渠道

6，关注家庭中老年人、儿童、孕产妇、慢性病患者等“特殊群体”的心理健康，给予更多的沟通、倾听、理解、陪伴、鼓励和支持。

郑锦最后强调，“各单位在防疫和复工过程中也要通过各种渠道关注员工的心理健康。”“