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随着新型冠状病毒的出现，疫情仍牵动着公众的心。随着确诊病例越来越多，感染地区越来越多，预防和控制疫情变得尤为重要面对严峻的疫情，即使我们呆在家里，也需要更加注意安全和健康。我们不仅需要在旅行和用餐时更加注意个人防护和卫生，而且返工后还有一些注意事项。做好家庭安全防护工作非常重要。那么我们如何在家里预防和控制病毒呢？让我看看
如果你需要外出购物，尽量不要乘坐公共交通工具。建议步行、骑自行车或坐私家车出行，并对它们进行适当消毒。如果必须乘坐公共交通工具，使用者必须全程戴口罩/手套，以避免在公共汽车上接触物品。然而，应该注意的是，无论什么样的旅行方式，一个人都应该尽可能少地与他人“打交道”，并采取个人保护措施。
此外，如果用户居住在高层建筑中，则需要尽可能减少乘坐电梯的频率。低层建筑中的朋友可以选择走楼梯。如果他们不得不乘坐电梯，他们应该尽量避免太多人，减少个人物品和电梯轿厢之间的接触。此外，按下电梯按钮携带手纸或手套进行操作，以避免病毒滞留的可能性。乘坐电梯后，及时洗手消毒。
在疫情期间，我们需要特别注意食品安全，在烹饪时要遵循“生熟分开”的方法。切割生肉时，不要直接接触可食用的蔬菜或熟食。生的和熟的食物也禁止共用同一个器具，以防止生肉中携带的病原微生物进入人体。
此外，处理生食后要勤洗手，尽量吃熟透的食物。在流行期间，提高免疫力以防止病毒进入是至关重要的。
就个人防护而言，外出时必须戴口罩，家庭应备有体温计、医用口罩或N95口罩、家用消毒用品等材料。首先，戴口罩前要洗手，并正确选择口罩的正面和背面。戴口罩时，鼻梁上的金属条应沿着鼻梁向两边磨平，以便更好地贴合面部，达到更好的保护效果。更重要的是，口罩的外面被污染了，所以用手拉口罩的外面是错误的。每次移动时，不要移动面罩的外部，只移动面罩两侧的悬绳部分，这样不太可能被污染。
此外，请始终保持双手清洁。饭前和排便后用洗手液或肥皂流水洗手，或使用含酒精的抗菌洗手液。家庭成员不共用毛巾，保持家居和餐具清洁，经常擦干衣服和被子，经常开窗通风。在个人卫生方面，适当的洗手是预防传染病的最有效措施之一。国家疾病控制和预防中心、世界卫生组织、美国疾病预防控制中心和其他权威机构都建议用肥皂和清水洗手。
回到工作岗位后，每个人停留时间最长的地方是办公室。办公室基本上是固定的人员流动，虽然风险相对较小，但也需要注意防止病毒的传播人与人之间保持1米以上的距离，许多人在工作时戴口罩。打喷嚏时用纸巾或手肘捂住口鼻，如果用手捂住口鼻，请立即洗手。
长期密封，易患心理疾病。在严峻的疫情下，人们或多或少会遭受焦虑、恐慌、愤怒、易怒等情绪的困扰。这是人们对压力事件的正常心理反应。这是身体自我保护的体现。越是沮丧和否认，就越容易被情绪所控制。面对负面情绪，我们不需要过于敏感和紧张，积极理解和接受负面情绪的存在，以便更好地调节它们。
此外，我们还可以学习一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”和“肌肉放松法”来保持情绪稳定。我们也可以通过运动、音乐和谈话转移注意力，增加积极的体验。
写在
的末尾。一般来说，我们需要特别注意旅行、饮食、个人防护和卫生方面的安全和健康问题。再次提醒大家:勤洗手，戴口罩，尽量不出门或少出门，并做好消毒。更重要的是，提高免疫力非常重要。在这个最困难的时期，当一个人重返工作岗位做好自己的工作时，他应该保护自己，也就是说，不要给国家或自己增加麻烦。只要我们有坚定的信心，做好科学防控工作，我们终将迎来胜利的曙光。
