防控疫情的好处_徐州近视手术：疫情期间如何做好近视防控？

这是一个难忘的春节。一种新的流行病已经影响了中国14亿人。今年春节有多少孩子没有出去过？随着开学季节的到来，疫情还没有结束，正常的课程表也受到了影响，全国各地也开始了“停课不停学”的浪潮。在这种情况下，近视的预防和控制必须引起所有家长的注意。那么如何在流行期间预防近视呢？

让我们谈谈为什么在流行期间要注意近视的预防和控制。

首先，为了配合疫情的防控，不外出，不聚集群众的心，许多儿童被迫停学近一个月，这本身就是导致近视的高危因素近年来，户外活动在预防近视中的作用已经得到证实和广泛接受。复兴眼科医院的医生建议青少年和儿童应该保证每天平均2小时或每周大约10小时的户外活动，以降低近视的风险。户外活动减少导致近视风险增加的直接原因是减少了对自然光或阳光的暴露，尤其是对居住在光线差的房子里的儿童而言。

其次，随着户外活动的减少和室内时间的增加，学生使用电子产品的频率和时间也相应增加。特别是，孩子们不得不面对电子产品，因为现在提倡“停课和不间断学习”。低质量的电子屏幕也可能导致更严重的视觉损伤。一些孩子可能使用高分辨率和大尺寸的屏幕。一些孩子可能使用分辨率低、颜色失真和尺寸小的屏幕。此外，一些父母和孩子不适当地使用电子产品，例如，在周围环境太暗的情况下使用它们也会损害视力，或者每次使用时间太长，坐姿不好等。< br>

02

合理安排学习时间和频率。建议阅读和写作应该安排在白天，借助自然光而不是人造光。尽量选择高质量、高分辨率、大尺寸的电子屏幕用于学习和娱乐，并确保良好的坐姿。特别要强调的是，当周围环境太暗时，应避免使用电子产品。

03

减少了近距离使用眼睛的时间。应该鼓励孩子们在学习间歇时看远处，而不是“休息”。当眼睛远视时，睫状肌处于放松状态，这可以减少视觉疲劳症状和过度调节。

04

应注意合理的饮食。均衡的饮食对眼睛健康也有好处。父母应该避免给孩子单一的饮食结构，增加新鲜水果和蔬菜的摄入量。

05

保证有规律的生活节奏，适当的锻炼，愉快的心情和良好的精神状态，保证睡眠时间，早睡早起，可以在家做一些亲子运动和体操。眼睛是身体的一部分，健康的身体是健康眼睛的基础，许多全身性疾病和问题都会影响眼睛的健康

06

对于一些患有近视并佩戴角膜塑形镜的儿童，如果没有特别的禁忌，建议定期佩戴，以确保在流行期间的佩戴效果。

总之，近视防治是一项长期的系统工程，需要政府、社会、学校、家庭和个人共同做好这一过程。但是，在流行期间，父母和孩子更需要共同做好这方面的工作，让所有的孩子都有健康和自信的眼睛。