肺炎疫情自我防范_新冠肺炎疫情期间自我保护措施

正在逐步回归工作，而我们正在逐步回归工作，所以良好的自我保护已经成为最重要的事情。第一是行为隔离原则——坚持“抛弃”对方:把所有人都放在身边(不管是亲戚、朋友、同事、同志)，尤其是社会距离< 1米的病人、家庭成员、医务工作者等。被认为是潜在的病毒携带者，应该进行自我保护隔离。生活“矫情”:时刻注意不要接触，避免污染，多消毒多清洗。

的隔离措施如下:

1。正确佩戴口罩:至少在任何场合佩戴医用口罩，除非只有一个人。

2。始终保持双手清洁:减少人与人、人与物、物与物之间的接触，尤其不要触摸身体、衣服口袋、手机、背包等。在公共场所触摸物体和物体后，以及做手部卫生之前；尽量避免用手触摸电梯按钮、门把手和其他高频接触面。当你不得不触摸它们时，你可以使用干净的纸巾、报纸、其他纸张或打火机(使用后立即点燃打火机火焰并燃烧几秒钟)

3。注意重要的社交礼仪:养成咳嗽或打喷嚏的正确习惯，用纸巾或弯曲的上臂套捂住鼻子和嘴，立即扔掉纸巾并仔细洗手；避免用手覆盖。说话时，尽量保持1米以上的距离，不要接触对方的身体和衣服表面。握手换成点头、抱拳、微笑等

4。注意个人卫生。人类的皮肤是长城的第一道保护线，试图保持自己的皮肤完整和干净。

(1)日常生活中避免用手触摸眼睛(如揉眼睛)、鼻腔(如挖鼻子)和口腔

(2)下班后(条件允许时)洗脸或洗澡。回家后换鞋，洗手。把你的外套和手提包挂在通风的地方，换上你室内的衣服。

(3)每天用消毒湿巾或酒精棉球、酒精纱布等擦拭手机、钥匙和手表。

(4)使用带盖水杯喝水，尽量避免水杯密集放置在一起，并具备每天对水杯、洗脸毛巾等耐热防潮物品进行煮沸和消毒的条件。

(5)不要佩戴任何个人饰品，以减少污染和皮肤划痕。

5、注意餐饮卫生管理

(1)建议减少人员聚集的措施，如错峰就餐、电话订餐、食堂送货到病房指定地点等。

(2)保持用餐者之间的距离，减少不必要的交谈，摘下口罩，放在干净的纸巾上，避免与餐桌直接接触。离开时，将纸巾放入口罩收集容器或指定容器中。

(3)集中餐饮商店每餐应在高温下烹饪或热消毒餐具，以保持餐具清洁。应每天在家进行煮沸消毒或碗柜消毒。

6、加强通风和空气消毒

值班室、办公区等。打开窗户，尽可能通风。没有人的时候，你可以关上门窗，用紫外线灯消毒。

7、做好各区域环境卫生工作

(a)动员工作人员清理工作区域、家庭环境中不必要的物品，有利于清洁和消毒

(2)日常清洁和消毒的高频接触办公用品，如电梯按钮、协同工作按钮、键盘、鼠标、门把手、桌面等。

(3)协助清洁工彻底清理所有区域，做好卫生工作。

8、保持良好的生活习惯

房间整洁，窗户整齐，通风良好，定期消毒；均衡的饮食、均衡的营养、适度的锻炼和充分的休息；不要熬夜，不要喝酒，不要抽烟；不急躁，不担心，不生气，保持好心情；根据天气情况及时加衣服，以免感冒。