何塞推荐的西屋划船机

是一个受欢迎的“精英律师”，我不知道你是否看过。里面的竞争绝对是现实生活中御宅族的写照。在大约20集里，摄像机被切到了比赛者的家里。比赛是在没有其他设备和运动的情况下在家里进行的。在他的家里，没有大客厅，只有一台划船机。作为何西阿高级合伙人的律师，不可能缺钱。此外，他还有一个父亲，他是一名顶尖律师。为什么像hosai这样的聪明人只选择划船机来保持运动？

因为划船机锻炼了全身85%的肌肉。从覆盖面和效果来看，划船机效果最好。

那么划船机的具体好处是什么？让我们举一个西屋划船机的例子。许多人怀疑划船减肥的能力。独自坐着想减肥是荒谬的！但这是真的。美国运动医学学院指出，如果你想减肥，每天划船60到90分钟。你锻炼的时间越长，消耗的热量就越多，你身体上的脂肪就会被擦掉。

，因此，锻炼一段时间是非常必要的。这款西屋椭圆机可以让你在锻炼期间保持安静的环境。

当然，无论什么样的锻炼，划船机也一样，当你的关节疼痛，心脏稍有不适时，你应该及时停止

锻炼心肺功能尽管

划船机是一种很好的有氧运动，但许多人不知道如何提高和保持心率。事实上，只要你把你的阻力降到一个相对较低的水平，然后开始以高频率长时间地划船，用不了多久你就会让你的小心脏扑通扑通地跳动，你就会进入有氧状态。此外，划船机可以在运动中调动你的大部分肌肉，还可以帮助你提高心率！

共有8个档位，让您的心肺功能有更大的改善空间。

锻炼肌肉

划船机在锻炼时会消耗掉你全身85%的肌肉，这是玩划船机的老手都知道的！除了上身肌肉，每一个周期都将使用你的腿、臀部，来帮助你增强背部、肩膀和手臂的肌肉肌肉的耐力和爆发力也可以通过短而高的划桨来锻炼。划船机只是一种通用的锻炼设备。

西屋划船机设计简单，占地面积小，垂直占地面积仅为80*80。成为家庭健身器材的首选

压力释放当你感觉受到压力的约束时，这也是一个很好的缓解压力的方法，你可以刷几下裤子，然后随着划船的节奏咆哮。此外，锻炼可以刺激大脑的神经，增加胺多酚的分泌，帮助你释放压力，让你更快乐。

当然，西屋公司的磁控划船机具有无声换档的优势，这体现在磁控飞轮和单轨的设计上，以减少摩擦并提高声音控制效果。如果您更习惯使用防水划船机，西屋

也值得您选择。