当炒鸡蛋中加入这两种成分时，它们又香又嫩，有双重营养，儿童食用后记忆力迅速提高。

炒鸡蛋人人都吃，但你真的是对的吗？

每天早餐，鸡蛋是分不开的，鸡蛋富含蛋白质和人体必需的元素，对心血管硬化有很好的疗效，还能增强纤维蛋白的溶解性，降低血脂，提高机体免疫力

是制作鸡蛋最快的方法。你可以油炸和烹饪任何东西。如果你想每天都吃，你必须改变你的烹饪风格。煎蛋是我的最爱。如果你想把鸡蛋煎得鲜嫩，你可以把它们的营养价值加倍到极致。如果你不厌倦吃它们，你也有独特的技能。

今天我将带来一种极好的煎鸡蛋的方法。

法不仅保持了鸡蛋的营养价值，而且将营养效果扩大了几倍。同时，味道和口感都很美味，让人拿不动筷子。我煎鸡蛋的方法是在鸡蛋里加入两种材料:海藻和料酒海藻

是一种常见的食品材料，也可以说是一种小吃。它营养丰富，能补充人体所需的丰富微量元素。它有助于增进食欲，还能预防各种疾病。

海藻富含矿物质和微量元素。这些营养素可以在减肥和促进新的新陈代谢中发挥作用。规律饮食可以缓解神经衰弱，对提高体质有一定的好处。

海藻味甜咸，性寒。清热化痰，延缓衰老，保持皮肤光滑健康。食用海藻可以促进新陈代谢，改善记忆，特别适合有生长发育症状的人。同时，海藻具有抗衰老的作用，这非常有助于调节新陈代谢。在

炒鸡蛋中加入海藻，不仅营养价值提高，而且口感非常好；同时，蛋液与料酒搅拌时，可以去除鸡蛋的腥味，改善鸡蛋柔软嫩滑的口感。让我们来看看我用海藻煎鸡蛋的方法。

[紫菜煎蛋]

材料:3个鸡蛋，4克紫菜，10克料酒，1根韭菜，适量盐

方法:

1，切碎韭菜，紫菜准备好

2，打碎鸡蛋，加入料酒和盐，料酒不仅能去除鸡蛋的腥味，还能提高鸡蛋的柔软度。

4，将蛋液简单搅拌，然后放入海藻中，需要切碎或用剪刀切割。

5，最后将蛋液彻底搅拌均匀

6，将油放入热锅中沥干，倒入混合的蛋液

7，轻轻推动蛋液，将蛋液搅拌成大块，表面微黄

厨房小贴士:即食海藻最适合

海藻。它很脆，可以用手或剪刀直接压碎。如果海藻是咸的，注意蛋液中的盐量。必须放入

料酒，它不仅能去除鱼腥味，还能改善鸡蛋的柔软度。

煎鸡蛋锅应先加热，然后倒入油，油也应加热到很高的程度，然后倒入蛋液

由极品精品人才土豆煎饼丝